අධි රුධිර පීඩනය: රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන්ම ප්රතිකාර සහ සැපයුම

අධි පීඩන, සහිත ප්රාථමික රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස , අධි රුධිර පීඩනය , වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් 40% කට වඩා වැඩි බලපාන. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, එය අකල් මරණය සිදුවන නිසා ප්රධාන හේතුව ලෙස සැලකේ. අධි රුධිර පීඩනය ද පෑදෙන්නට තිබුණි වඩා චරිතයක්, 140/90 mmHg ඉහත බව සැලකේ. කලා. ඉතිරි දී, විට, ශාරීරික සහ මානසික බරක් නැත. කෙටි අධි පීඩන සිදු කරන බවත් සම්මතය පසු කළ හැක.

නමුත් රෝගය පස රෝග ලක්ෂණ බොහෝ දෙනෙකුගේ අවධානයට නැති විට, නිදන්ගත වී තරුණ වයස අවුරුදු දමා තිබෙනවා. මෙම පහත සඳහන් වේ:

• ආවර්තිතා හිසරදය, ක්ලාන්තය, අමාරු සහ ඔක්කාරය පැමිණ;
• කන් දී ශබ්දය හා නාද;
• තම මාලිගාවෙහි throbbing;
• තෙහෙට්ටුව ඉහළ මට්ටමේ සහ මගේ ඇස් ඉදිරියේ චලනය මැස්සන් පෙනුම;
• හැකි පපුව සහ නාසික රුධිර වහනය වේදනාව රෝග ලක්ෂණ දැවෙන.

එවැනි අවස්ථාවක දී, කාලය පියවර ගන්නා නොවේ නම්, රෝග ලක්ෂණ මෙම එකතුවක් ලිහා හැරිය හැකිය අධි රුධිර පීඩනය දෙවන උපාධි සහ ආඝාතය හෝ හෘදයාබාධ සඳහා පදනම වනු ඇත බව අධ්යාතතියෙන් පෙළෙන අර්බුදය. මීට පෙර ප්රතිකාර ආරම්භ, සහ වෙනස් වනු ඇත ආහාර, ඇතිවිය හැකි අඩු අධි පීඩන බව ජීවිතයේ "සහකාරිය" නියත වනු ඇත.

බලය උස් පීඩනය මූලික ප්රතිපත්ති ගණනාවක් ඇත:

• දිනකට ප්රෝටීන් අවම වශයෙන් 100 ග්රෑම් පානය කළ යුතුය;
• ආහාරයට වර්තමාන මුහුදු ආහාර විය යුතු, මෙන්ම ආධිපත්යය lipotropic නියෝජිතයන් (ඔලිව් තෙල්, චීස්, මාළු, හරක් මස් සහ එසේ මත) සමග ආහාර;
• කෙඳි, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් බහුල නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න;
• ආහාරයට කිරි, OAT හා අම්බෙලිෆර්, සෝයා බෝංචි ආහාර වේලක් සහ බිත්තර සුදු ජාතිකයින් විය යුතුය;
• පිළිගැනීමේ විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් හා එළවළු සම්භවය සහිත මේද අවශ්ය බව
• ආහාර 5 පමණ දිනකට වරක්, නමුත් කුඩා කොටස් තුල, නිතර නිතර අවශ්ය;
• රාත්රී ආහාරය තමා නිදාගන්නා පැය 4 විය යුතුය.

විශේෂ ප්රවේසම් භාවිතා කල යුතුය:

• එළවළු මේද හා දිරවිය හැකි කාබෝහයිඩ්රේට (පිටි නිෂ්පාදන, ජෑම්, මී පැණි හා සීනි);
• සහල් සහ රුලං,
• ලුණු විශාල ප්රමාණයක් (දිනකට 5 ග්රෑම් දක්වා) සහ (දිනකට ලීටර් 1.2 දක්වා) ද්රව,
• සගන්ධ ෙතල් (ෙසෝඩා බීම වර්ග, සුදුළූණු, රාබු, ලූනු, රාබු) අඩංගු වන නිෂ්පාදන,;
• Navara බිම්මල්, මස් සහ මාළු සුප් හොද්ද, කෝපි, චොකලට්, ශක්තිමත් තේ, තුනපහ, සැර කෑම වර්ග සහ එළවළු.

ප්රායෝගිකව ඒත්තු ලෙස රුධිර පීඩනය සහ අධි රුධිර පීඩනය මම උපාධිය උසස්, ඉතා හොඳින් චිකිත්සක ආහාර සකස්. රෝගීන් සමබර මෙනුව කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

දැනට විශාල ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරන උස් පීඩනය, දී ඖෂධ, මූලික සාධක මත පදනම්ව චිකිත්සකයකු විසින් පත් කර ඇත:

• වයස අවුරුදු සහ රෝගය උපාධිය;
• මෙම හෘද (සිතේ රිද්මය බාධා, හෘදය, angina ෙවෙහස) අසාමාන්යතා ඉදිරියේ;
• අතිරේක, නිදන්ගත රෝග (bronchoconstriction, දියවැඩියාව, තරබාරු බව, හා එසේ මත);
• වෙනත් ඉලක්කය අවයව හිටින (ඇස්, වකුගඩු, මොළයේ වම් තැනැත්තා සිටියේ පිටරටක රැකියාවකය, මොළයේ).

කෙසේ වෙතත්, මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර II හා III අදියර අධි රුධිර පීඩනය ඉදිරියේ අවශ්ය වේ.

මුලින්ම, අවශ්ය රෝග වැලැක්වීමේ ක්රම ආරම්භක අදියර වන අතර අරමුණ රෝගියාගේ ජීවන රටාව වෙනස් කර ගැනීමයි. කිරීමට වග බලා ගන්න:

• සිරුරේ බර අඞු කිරීමට,
• මත්පැන්, කැෆේන් අඩංගු බීම වර්ග හා නිකොටින් තහනම්;
• භෞත චිකිත්සක ව්යායාම සහ ඇවිදීම භාවිතය;
• මේදය, ලුණු හා කාබොහයිඩ්රේට පරිභෝජනය අඩු;
• එම නඩුව නම්, පීඩනය අඩු, නමුත් දිගටම ඉහත mmHg 140 90 කට අධික වටිනාකම පැවැත්වීමට නැත. කලා., ඔබ ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වේ.

නිදන්ගත අධි රුධිර පීඩනය - සුව කිරීමට වඩා වළක්වා ගැනීමට පහසු බව රෝගයකි.