හිසරදය. කුමක්ද විට හිසරදය කරන්න

වෛද්යවරුන්ගේ නිරීක්ෂණ අනුව, පුනරාවර්තන හිසරදය සංවර්ධිත රටවල ජනගහනයෙන් අවම වශයෙන් 70% ක් ද දික්. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මීට වඩා ගොඩක් අයට මේ තත්ත්වය හුරු, බොහෝ සරලව වෛද්යවරයා, එය සමඟ ඔබ කටයුතු කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වුවා යන්න එපා. නමුත් අපි බොහෝ බරපතල රෝග ලක්ෂනයක් පමනි පමණක් ශක්තිමත් බව අප මතක තබා ගත යුතු හිසරදය. දේ එවැනි අවස්ථාවක එය කිරීමට වෛද්ය උපදෙස් හැක. හා, දැන් ඉක්මනින් දුක් ලිහිල් කළ හැකි බොහෝ මෙවලම්වලින් ඇති බව තිබියදීත්, ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වෙන්න එපා. සියලු පසු, හිසරදය මිදෙන්නට, ඔබ රෝග ලක්ෂණ තමන් නොවේ, ඔවුන්ගේ හේතු තුරන් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඒ නිසා ඔබ පෙති කිරීමට පෙර, ඔබ පීඩාවට පත්ව ඇති ඇයි සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

හිසරදය ඇති විය හැකි දේ රෝග

- තම රෝග වඩාත් පොදු හේතුව වේ: ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම, dystonia හා ඒ හා සමාන;

- විශේෂයෙන් ම, කාන්තාවන් අතර බෙහෙවින් පොදු ඉරුවාරදය,;

- ගැබ්ගෙල osteochondrosis තීව්ර හිසරදය සහ ඔක්කාරය නිසා, මෙම ධමනි වල වැසීම හේතු විය හැකි;

- එවන් රාජ්ය බොහෝවිට වයිරස් රෝග ලක්ෂනයකි;

- නාසයේ මස්දළු, tonsillitis නාසයේ මස්දළු ද හිසරදය ඇති විය;

- එය කම්පන සහගත මොළය තුවාල පසුව සිදුවේ වග;

- තරල පීඩනය වැඩි හා ග්ලුකෝමා රෝගයෙන් සිට ලකුණු අනිසි තෝරා දක්වා විවිධ දැක්ම ප්රශ්න හිසරදය හේතුවක් විය හැක;

- කොන්දේසියක් සමහර ඔටිටිස් හා දන්ත රෝග කැඳවූහ

- නිරන්තර ශක්තිමත් හිසරදය සහ ඔක්කාරය මොළය සංවර්ධනය හඟවන්නක් විය හැක;

- එය අන්තරාසර්ග ග්රන්ථි සමහර ආබාධ ඇති විය හැකි අතර, මෙම එවැනි ලෞකික arteritis හා temporomandibular ඒකාබද්ධ ආබාධයක් ලෙස දුර්ලභ රෝග වේ.

මෙම තත්ත්වය වෙනත් හේතු

නමුත් බොහෝ අවස්ථාවල දී, සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාව දැඩි හිසේ කැක්කුමයි චෝදනා කරති. මෙම නඩුවේ යුත්තේ කුමක් ද, අප සිද්ධීන් මෙම රාජ්ය පෙර අපට මතක් වුණා නම් තේරුම් ගත හැක. ඇත්තෙන්ම, වේදනාව බොහෝ විට සෞඛ්යයට අහිතකර ජීවන රටාව හා ආහාර පරිභෝජනය නිසා වේ. ඔවුන්ගේ හේතුව කුමක්ද?

- බොහෝ විට එය මානසික ආතතිය, මානසික පීඩනය හා මානසික සහ මානසික overstrain ය;

- ස්නායු හා මාංශ පේශි විඩාව, මෙන්ම අධික මානසික ආතතිය,

- A සෑදලයන් ජීවන රටාව හා නොමැති නැවුම් වාතය,

- ඔහුගේ දෙපා නැවත සති මැද දී යොමු කිරීමට නරක ඉරියව්ව පුරුද්දක්;

- නින්ද වියවුල් තත්වයන්, රාත්රී වැඩ;

- වෙනස් කාලගුණික තත්ත්වය, හදිසි hypothermia ෙහෝ තාප ආඝාතය,

- අවිධිමත් ලෙස පෝෂණය: මන්දපෝෂණය, ආහාර, ආහාර නයිට්රයිට, කැෆේන් හා histamine ඇතිවීම,

- මත්පැන්, රසායනික ද්රව්ය හා ඖෂධ මගින් විෂ;

- ඇතැම් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ එවැනි යකඩ ඌනතාවය හෝ විටමින් බී ලෙස නැතිකම,

හිසරදය වර්ග

වේදනාව හේතු මත පදනම්ව වෙනස් විය හැක. එය තීව්රතාව වෙනස් විය හැක: ප්රබල, තියුණු, උදාසීන, රිදෙනව, දැවෙන හෝ throbbing. වේදනාව ක්රමයෙන් උග්ර හෝ ශබ්ද සහ සුවඳ තත්වය වෙනස් විය හැක. සමහර විට එය ඔබට නිදා සිටියදී විට සාමය හා නිහඬ බැසගිය. මෙම මත පදනම්ව, ඔබ එය මර්ධනය කිරීම සඳහා මාධ්යයන් තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. එහි සම්භවය සිදු වන ස්ථානය හිසරදය වර්ගීකරණය. එය මුළු හිස රිදෙනවා විට එය, girdled කළ හැකි අතර, එක් එක් ස්ථානය පිහිටා කළ හැක. මෙම බොහෝ විට එය ඇති හේතු මත රඳා පවතී. බොහෝ විට ලෞකික කලාපයේ වේදනාව නැත. එය රෝග, මානසික ආතතිය හා විෂ විවිධ ඇති විය හැක. ගෙල වේදනාව බලපෑම නිසා මතු පරිහානීය තැටිය රෝග රළ පහර හෝ ගැබ්ගෙල. Eyestrain සහ බෝ වෙන රෝග නළලට එවැනි එනම් හේතු විය හැක. සමහර වෙලාවට ඒවා එක පැත්තක දේශීයකරණය කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, හිස වම් පැත්තේ හිසරදය ඉරුවාරදය සංවර්ධනය පෙන්නුම් කරයි.

රෝග විනිශ්චය

එය සෑම විටම නිර්වින්දක ලබා ගත හැක දුක් පැන යෑමට නොවන බව පැහැදිලි ය. ඔබ විසින් වැරදි ඇතිවීමට හේතුව හා algia නැවත ඇති අතර එම ප්රතිකාර සේවය අවසන් පසු, එය නිවැරදි නම්. ඒ නිසා ඔබ ශක්තිමත් නැත දැනගන්න ඕනේ ඒ ඇයි කියලා හිසරදය. එය ඉවත් කර ගැනීමට කළ යුතු දේ, වෛද්යවරුන් විසින් පරීක්ෂා පසු නිර්දේශ විය හැක. ඔහු එය නිතර නිතර, වේදනාව දේශීයකරණය කෙරෙන සොයා ඇත, හා එය වඩාත් රිදෙනවා විට. වෛද්යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම අමතර රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔබට කියන්න යුතුය: ක්ලාන්තය, වමනය, බොඳ වූ දෘෂ්ටිය සහ වෙනත් අය. ඔබ ඔබ විසින් ගත කොහොමද මොනවද කෑමට ඖෂධ, වේදනා පෙනුම පෙර බව මතක තබා ගැනීම අවශ්ය වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් රුධිර පරීක්ෂණ, චුම්භක අනුනාද ප්රතිරූපණය, electroencephalogram මොලයේ හා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ක එක්ස්-රේ කිරණ: අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයා අමතර රසායනාගාර පරීක්ෂණ නියම කරනු ඇත. අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු, දන්ත වෛද්යවරයෙකු, ස්නායු හා endocrinologist: ඔබ උපදේශන හා අනෙකුත් විශේෂඥයින් අවශ්ය විය හැක.

ඔබ ප්රතිකාර කළ හැක විට

බොහෝ ජනතාව දැඩි හිසරදය විසින් පීඩා විඳිනවා. දේ, තමන්ගේ ම මත යම් අධිෂ්ඨානය මෙම නඩුව කරන්න. නමුත් ඔබ මේ වන විටත් මෙම නිරීක්ෂණ සම්මත සහ ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය දැන ඇති විට පමණක් වෛද්යවරයා සංචාරය තොරව කරන්න පුළුවන්. ඔබ වරින් වර හිසරදයට පෑය කර ඇති අතර, ඔබ මෙම හේතුව දන්නේ නම්, අපි සෑම අවස්ථාවකදීම වෛද්යවරයෙකු දැකීමට නොහැකි අතර, ඔහු ඔබ පත් කළ ප්රතිකාර අයදුම් කිරීමට. අවශ්යතාවය සෞඛ්ය සේවා පහසුකම් නැරඹීමට කවදාද?

- හිස පළමු වරට ඔබ සමඟ අසනීප වන අතර, ඔබට එය හැඳින්විය හැක ද කියල මම දන්නේ නෑ.

- වේදනාව පැහැදිලි හේතුවක් සඳහා, හදිසි වන අතර, ක්රමයෙන් වැඩි වේ.

- වේදනාව සුපුරුදු දේශීයකරණ හා තීව්රතාව වෙනස් කිරීමට.

- එවැනි වමනය, ක්ලාන්තය, ඇස් ඉදිරියේ "මැස්සන්" ලෙස අමතර රෝග ලක්ෂණ, දුර්වල වේ.

හිසේ කැක්කුමයි ප්රතිකාර

ඔබ ඔබේ රෝග නිර්ණයට සහ මේ තත්ත්වය ඇති වීමට හේතුව දන්නේ නම්, වේදනාව වන්නේ බොහෝ කලාතුරකින් සිදු ඔබ ඖෂධ භාවිතය පසු යන්න නම්, ඔබ ස්වයං medicate කරන්න පුළුවන්. බොහෝ මිනිසුන් පෙති සමග වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරනවා. සාමාන්යයෙන් nonsteroidal antiinflammatory ඖෂධ, නිර්වින්දක සහ උදව් vasodilators. නමුත් බොහෝ අවස්ථාවල දී ඔබ මෙම ඖෂධ නොමැතිව කළ හැකි වේදනාව ඇති වීමට හේතුව නම්, හානිකර නොවේ. එය බොහෝ විට, එළිමහනේ ඔරුවක සම්බාහන හෝ උණුසුම් නාන ගමන්, ඉතිරි කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ හිසරදය නින්ද, භාවනා හෝ කෝපය කළමනාකරණය පසු යනවා. ශාඛමය ද්රව්ය, සම්පීඩනය සහ acupressure: හොඳයි ජන පිළියම් උපකාර කරන්න. සෞඛ්ය ආයතනයේ ප්රතිකාර භෞත චිකිත්සක පත් කළ හැකි ය: Electrophoresis, ලුණු ගුහාව, චුම්බක සහ ලේසර් ප්රතිකාර. ඕනෑම අවස්ථාවක, වේදනාව සියලු ක්රම හේතුව මත මූලික වශයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ඖෂධ නොමැතිව ඔබ උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ හිසරදය ඇති ඇයි ඔයා තේරුම් නම්, මෙම ප්රහාරය සඳහා පහසුකම් සැලසීම ගෙදර කරන්න? එය වැදීමේ නිසා වේ නම්, ඔබ වැඩ වලින් පැන නැවුම් වාතයේ ඇවිදන් හෝ සරලව ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වේ. එය chamomile, valerian, දෙහි හෝ කපුරු කසාය බොන්න ප්රයෝජනවත් වේ.

එවිට, සැතපෙන ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තිර ළං වෙන්න, පරිගණක, රූපවාහිනී හා ගුවන් විදුලි අක්රිය කරන්න. ඔබ මෘදු සංගීතය හා ආලෝකය ගමන් කළ හැකි සුවඳ කැවූ ඉටිපන්දම්. ද මුහුදු ලුණු සහ සුවඳ සමග උණුසුම් නාන උපකාරී වනු ඇත ලිහිල්. හොඳින් ඉටු කළ හිස සම්බාහනය ඔබේ ඇඟිලි හෝ උණුසුම් ෂවර් ක ජෙට් සමග. සමහර විට වේදනාව මානසික ආතතිය නිසා ඇති වන යනවා, තදින් විනාඩි 10 සඳහා තුවායක් හිස වෙළුම් පටියක් යොදා නම්, ඔබ විහාරස්ථාන පමණක් කෙටියෙන් වැඩි පීඩනයක් එල්ල කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවල දී, සහන, ඉදිරි ඔබ ලෙමන් හා මී පැණි, හෝ හුදෙක් සීනි ජලය සමග උණු තේ පානය කරන්නේ නම් කර ඇත. වෙනත් ප්රතිකාර සියලු උපක්රම දැඩි හිසරදය ඇති විය හේතු මත පදනම්ව තෝරා ගෙන තිබිය යුතුය. දේ කරන්න - එක් එක් අවස්ථාවක, වෛද්යවරයා උපදෙස් හැක. උදාහරණයක් ලෙස, බෝවෙන රෝග, තුළ එය අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගැනීමට අවශ්ය උස් පීඩනය - ප්රතිවෛරස් හා antipyretics, සහ osteochondrosis සම්බාහන. එහෙත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, පියවර, කාලෝචිත ආකාරයකින් ගත යුතුය දැඩි හිසරදය තිබුණා නම් ඉවසා සිටිය නොහැකි ය.

දේ කරන්න: ටැබ්ලට් බොන්න දේ

හිසරදය සඳහා සියලු ඖෂධ කාණ්ඩ කිහිපයකට බෙදා දැක්විය හැකිය. වෛද්ය නිර්දේශ නොමැතිව ඔවුන් ඕනෑම පමණක් එක් වරක් පමණක් ලබා ගත හැක - ඉවත් ප්රහාරයක් එල්ල කිරීම.

1.-steroidal නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ,, ඕනෑම සම්භවයක් වේදනාව ඔබට උපකාර අමතරව දැවිල්ල හා උණ ඉවත් කරන්න. ඔවුන් හොඳම - "පැනඩෝල්" වන අතර, "Ibuprofen", "naproxen", "Nurofen", "ඇති", "Ketorolac", සහ වෙනත් අය.

NSAIDs කිරීමට උදව් නොවේ නම් 2. antispasmodics ආතතිය හිසරදය, රුධිර නාල spasm, භාවිතා වේ. "Papaverine", "Drotaverinum" "නෑ-ස්පා", "spazgan 'සහ වෙනත් අයට නිර්දේශ කරමු.

3. හොඳින් මේ අවස්ථාවේ දී, පීඩනය ඉහළ පහළ හෝ වෙනත් සනාල ආබාධ විසින් ඇති කරන ලද වේදනාව නිර්වින්දක, "Analgin", "Nebalgin" සහ අන් අයට උදව් වනු ඇත නම්. එහෙත්, ඔවුන් සංයෝජන, ඔබ vasodilators හෝ විශේෂ gipertenizivnye මාර්ගයෙන් ගැනීම අවශ්ය වේ.

4. ඉතා ශක්තිමත් හිසරදය තිබේ නම් මෙම ඖෂධ උදව් කරන්න බැහැ. එවැනි රාජ්ය පුද්ගලයෙකු තීරණය කරන්න බෑ සාමාන්යයෙන් කුමක්ද. ඉක්මනින් සහන ඖෂධ, "Pentalgin", "Solpadein", "Brustan", "Novigan 'සහ වෙනත් අයට සංකලනයක් විය හැක ගෙන.

ප්රතිකාර සඳහා ජන පිළියම්

නමුත් සමහර විට ඖෂධ විවිධ හේතු සඳහා හැකි නො වේ, සහ හිසරදය ඇති විය. මෙම නඩුවේ දේ කරන්න? බොහෝ අය විවිධ ඖෂධ තේ, සම්පීඩනය සහ වෙනත් සම්ප්රදායික ඖෂධ විසින් උදව් කළා. ඔබ ඇත්ත තත්ත්වය සමනය බව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සඳහා සුදුසු ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට පමණක් අවශ්ය වේ.

මව සහ දෙමව්පියෝ,, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, Mint, valerian සහ තවත් අය ශාන්ත ජෝන් Wort උපකාර කළ හැකි;: - ඔබ ඖෂධ පැළෑටි උණුසුම් සුප් හොද්ද පානය කළ හැකි

- සමහර විට විස්කි ලෙමන් සාරය හෝ සුදුළූණු යුෂ අරියාලේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ;

- ලෙමන් තෙල්, ලැෙවන්ඩර් හෝ තැඹිලි සම්පීඩනය කරන්න පුළුවන්, හෝ හුදෙක් ඔවුන්ගේ සුවඳ ආශ්වාස;

- අර්තාපල් යුෂ, නිවිති හෝ viburnum බෙරි බොන්න අවශ්ය;

- එය සමග කුරුඳු, ඉඟුරු තේ හෝ තේ වලින් විශාල;

- අම්බෙලිෆර් ලෙලි ක ඇඳ මත නිදා ගැනීමට නිර්දේශ;

- හොඳින් acupressure හා චින ලෙස උපකාරී වේ.

ගර්භනී සමයේ හිසරදය

කුමක්ද කාන්තාවන්, දරුවා බලා නැහැ ඔවුන් බොහෝ ඖෂධ නියම නිසා? හා ගර්භනී කාන්තාවන් බොහෝ විට හිසරදය ඇති. මෙය කාන්තාවගේ සිරුර, විෂ සහිත හා රුධිර සංසරණ අසාර්ථක තුළ හෝමෝන වෙනස්කම් කිරීමට නියමිතය.

හිසරදය ඉතා ශක්තිමත් නොවේ නම්, ඔබ ඖෂධ නොමැතිව එය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. උදව් කළ හැක:

- සුව නින්දකට;

- ස්නානය කිරීමට හෝ උණුසුම් නාන;

- ලිහිල් කිරීම අභ්යාස සහ හුස්ම අභ්යාස;

- ගෙල හා උරහිස් ප්රදේශයේ සම්බාහන;

- ගෙල ප්රදේශයට දරුණු හිසරදය ගැන කනස්සල්ලෙන් නම් උණුසුම් හෝ ශීතල මෙම ප්රදේශයේ නාසය හා නළල වේදනාව මත මෙන්ම, ගෙල මත සංකෝචනය.

කුමක්ද මේ ක්රම උදව් නැති නම්? ඔබ එක් ටැබ්ලට් වේදනාවක් ගත හැක. ඔබ එය බොහෝ විට කරන්නේ නම්, එය ඊට හානියක් ගෙන නැත. ගැබිනි බොන්න අවසර දේ ඖෂධ ද? "අඩුවෙන්න" - කුඩා මාත්රා දී එතරම් ප්රකට නිෂ්පාදන වන අතර, "Tsitramon" හෝ "පැරසිටමෝල්" අවසර දී තිබේ. එය දැඩි "Nurofen", "පැනඩෝල්" සහ නිර්වින්දක බොන්න තහනම් කර ඇත. දැඩි හිසරදය පවතී නම්, ඒ පිළිබඳව එම නීති රීති අනුගමනය සහ මවි කිරි තුළ කළ යුතුය. "මොනවද කරන්න: දරුවා පෝෂණය, සහ කිසිදු ශක්තිය ඉවසා සිටීමට?" - බොහෝ විට කාන්තාවන්. එහි ප්රධාන වශයෙන් පැරසිටමෝල් පදනම මත, ඖෂධ මව්කිරි සමඟ අනුකූල වේ. මෙම "Kalpol", "Eferalgan" හෝ "පැනඩෝල්". ඔවුන් දරුවාට අවම වශයෙන් හානිකර වන අතර, නමුත් බොහෝ විට ඔවුන් වටිනා නොවේ ගන්න.

දරුවන් තුළ හිසරදය

ඔවුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ තත්ත්වය නිවැරදිව විස්තර කළ නොහැකි නිසා තරුණ රෝගීන්, වඩා දුෂ්කර වන ප්රතිකාර කළා. ඒ නිසා, හිසරදයක් ඇති අවස්ථාවක දී එය වෛද්යවරයා වෙත දරුවා පෙන්වන්න අවශ්ය වේ. පළමු නිශ්චය වෛද්යවරයා ප්රශ්නය කටයුතු කරන ආකාරය තීරණය කළ හැක. විවිධ රෝගී තත්වයන් හා සම්බන්ධ වේදනාව අමතරව, අද දරුවන් බොහෝ විට ආතතිය හිසරදය අත්දැකීම් සහ පවා, තද හිසේ කැක්කුම පෙළෙනවා. එළු, මෘදු, සම්බාහන, නින්ද සහ විවේකය, දෙහි තේ හෝ සිසිල් සංකෝචනය උදව් විය හැක. තනි ශක්තිමත් ප්රහාරය ඉවත් කිරීමට පැරසිටමෝල් මත පදනම් වූ ළමා ඖෂධ ලබා දීමට අවසර ඇත. වයස අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවන් සඳහා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ හා නිර්වින්දක බොහෝ nonsteroidal contraindicated ඇත.

හිසරදය වැළැක්වීම

ඔබ දන්නා පරිදි, සියලු ඖෂධ සෞඛ්ය සඳහා ආරක්ෂිත නො වේ. ඒ නිසා, එය ශක්තිමත් ඖෂධ පානය කිරීමට අවශ්ය වූ විට, රාජ්ය ඉඩ නොදෙන හොඳය. හිසරදය සිට නිතිපතා දුක් විඳින අය සඳහා, එය දවසේ නිවැරදි ක්රමය, නින්දට යන්න, සහ නැවුම් වාතය වැඩි ගමන් කිරීමට කාලය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. එය ක්රියාකාරී ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා අවශ්ය වන අතර, රූපවාහිනී හා පරිගණක බලා අඩු කාලයක් වැය කරනවා. බොහෝ ආහාර හිසරදය ඇති විය හැක එය ද වැදගත්, ආහාර අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත්: කෝපි, චොකලට්, සිසිල් බීම, ආහාර ටින් සහ සොසේජස්. ඒවා අතරින් හොඳම මග හැරිය ඇත. මත්පැන් හා දුම් පානය තහනම් ද අවශ්ය ප්රතික්ෂේප කරති.