හිතවත් හිතහොඳ මනුස්සයෙක් සොයා ගන්නේ කෙසේ ද?

මිනිසා - මෙම වන අතර හොඳ හා නරක, සතුට හා යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඔහුගේ මතය ඇති කුඩා ලෝකය. ජයග්රාහී විට පසුබැසීමට, නමුත් අපි තේරුම් විට. ප්රාණය තුවාල වේදනාව දැනෙනවා කිරීමට අවශ්ය නැති අය, ඒ වෙනුවට ඔවුන් හෝ තත්ත්වය තමන් සඳහා පාඩම ඇදී අමතක කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පැරණි තුවාල යළි විවෘත කිරීමට දීර්ඝ කාලයක් සඳහා, සෘණ හිතන්නේ ඔවුන් ජීවිතයේ වාසනාවන්ත නොවන බව කිසිදු සැකයක් සිටින ජනතාව.

අප ජීවිතයට ඔවුන්ගේ ආකල්පය නිර්මාණය ගැටළු බොහොමයකට. මනෝ මෙම pessimist ශුභවාදී විය හැකි බව කියා සිටින නමුත් මේ සඳහා ඔබට ඔබ කැමති නම්, ඔබ ඔබ මත වැඩ කිරීම අවශ්ය වේ. සරල අභ්යාස උපකාරී වනු ඇත, නමුත් සෑම දිනකම ඔවුන් කරන්න ජීවිතය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් වර්ධනය!

හොඳ මතකයන්. දවස අවසානයේදී සාරාංශයකි ඔබට සිදු වූ හොඳ දේවල් තුනක් සිහිපත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම. පවා එය ට්රයිෆල් විය හැක - උදාහරණයක් ලෙස, ගෙදර යන ගමන් ඔබ එයි අසා ඇත, හෝ ඔබේ සහකරු සමඟ සවස ඔබ ඇවිදින්න ගිය අතර පුදුම සහගත රසවත් අයිස්ක්රීම් කෑවා, හෝ ඔබ වර්ණනා තරමක් හුරු පුරුදු පුද්ගලයා විය. උනත් එය ඔබ වෙනුවෙන් යහපත් එකක් ද යන්න - කාලය පුරා, ඔබ ඔහුගේ සෑම දිනකම හොඳ දෙයක් සොයා ගැනීමට ඉගෙන. මෙම උපක්රමය භාවිතා කරන අය, සති දෙකක් මනසේ රාජ්ය වැඩි දියුණු වේ.

නරක සිතුවිලි හඹා. බොහෝ සිතුවිලි සහ හැඟීම් බාධා පූර්ණ නරක මතකයන් ජීවත් වීමට වැළැක්වීම. අපි ඔවුන්ට බවට කිමිදෙනවා සහ ගිල්වා ඇති කරන බවක් පෙනී යයි. ඔබ එවැනි රාජ්ය දන්නේ නම්, ඔබ නරක ගැන හිතන්න ආරම්භ විට සෑම අවස්ථාවකදීම හොඳ දෙයක් අවධානය මාරු කිරීමට ඉගෙනගන්න. ඉහල භාර ගැනීමට සෘණ හැඟීම් සහ සිතුවිලි ඉඩ දෙන්න එපා. ඔබගේ විඥානය පැහැදිලිව ඔබ හා චින්තන ක්රියාවලිය පාලනය කළ හැකි හැකි දේ පෙන්නුම් කළ යුතුය. අධ්යයන සති තුන තුළ පුද්ගලයා පුරුද්දක් තමා නරක ගැන හිතන්න ඉඩ දෙන්නේ නැහැ බව පෙන්වා දී ඇත. නමුත් අපි ඒ නිසා, එය නිරතුරුවම කරන්න, ගමන් කළ යුතුයි.

එය භාවනා උපකාරී වේ. එය සෘණ සිතුවිලි ධනාත්මක අවධානය මාරු කිරීමට ඉතා දුෂ්කර නම්, ගැඹුරින් කල්පනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නැගෙනහිර ප්රායෝගිකව මානසික අවහිරතා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, එහෙත් ඔබ දිනපතා සැසි වැය කරන බව තත්වය.

- ඔබගේ හුස්ම පිළිබඳ අවධානය යොමු ලිහිල්, වාඩි වෙනවා,. සෙමින් ඔබ ගඟ බැංකු නිවාඩු සහ බෝට්ටු දකින හිතාගන්න, 10 සිට 1 දක්වා ආපස්සට ගණන් කරන්න. ඔබ, විලට පමණ ඇවිදන් බෝට්ටුව පහළට ජලය හා එය තුළට යාමට තීරණය කරන්න. ක oar ගෙන පේළි ආරම්භ කිරීමට.

- ඔබ බෝට්ටුව ඉතා බර, වන අතර, ඔබ පේලිය කිරීම දුෂ්කර බව ඔබ සිතනවාද, ඔබ බෝට්ටුවේ දුන්න මත බර බෑග් ගොඩක්, එය කරැවන් ගැනීම දුෂ්කර වේ ඒකයි දැනුම්.

- ඔයා ඔරුවේ දුන්න යන්න සහ "සීනුව" ලකුණක් පළමු ගෝනියක රැගෙන තමාව මුහුදට විසි, ඔරු පැදීම පහසු වී ඇත, නමුත් එය වෙනත් දෙයක් මැදිහත්.

- ඔබ "භය" යන පේළිය යන වචන සමඟ නැවත බෑග් ගොස් ඊළඟ විසි, වඩාත් පහසු වන අතර, නමුත් සමහර ප්රතිරෝධය නැත.

- එය පසුගිය මල්ලෙන් හැරීම ය. මෙවර එය වචන මල්ලක් තියෙන්නේ "අඩු ආත්ම අභිමානය."

- දැන් ඔබ නිදහස් වන අතර, ඇවිදින්න, ජල හරහා සඳහාය පහසු භුක්ති.

- සෙමින් ප්රශ්වාස, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. භාවනා පාඩම ට වැඩි ය.

අයිතිය මනෝභාවය. මනෝ කලාතුරකින් සිනහව අය, ඔහු උපරිම තලයට සිතා ගත නොහැකි බව අප විශ්වාස කරනවා. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ සැබෑ හා හැසුරුවම් නොවේ හිනා යුතුය. එහෙත් නම් නරක මනෝභාවය, යමෙකු ඔබට නරක දෙයක් කියා හෝ, මම හිනා වගේ දැනෙනවා. මොකක්ද ඒ?

විශේෂඥයන් එසේ කිරීමට උපදෙස්. ඔබේ ඇස් වසා, ඔබට කරයි දෙයක් හිතන්න ධනාත්මක හැඟීම්: ළමා විනෝදජනක සත්ව, පරියුට්ඨාන තත්ත්වය, anecdote ... එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබ සිනහව උදව් කරන්න බෑ, මනෝගතිය වඩා හොඳ වනු ඇති අතර, නරක සිතුවිලි යන්න.

වෙනස් විය කිරීමට බිය නොවන්න. සර්ව ශුභවාදී වන්නට, - තුලින් ලෝකය දකින්න නැති රෝස පැහැති වීදුරු. එය දේවල් හොඳ ගුණාංග අවම සහ යෝග්ය පරිදි යථාර්ථය සංජානනය කිරීමට අවශ්ය ඒ වෙනුවට. විවේචනාත්මක ආකල්පයක් ඇති කිරීමට, විය යුත්තෙමු ඉඳහිට හොඳ, නමුත් වරක් ඔබ වෙත දිව අවශ්ය වන විට, යහපත් මත පිහිටුවන ඇත. පොදුවේ ගත් කල, අප විවිධ දෙබස් කවන ශිල්පීනියක යටත් හා මේ මොහොතේ අවශ්යතාවන් විය කිරීමට හැකි විය යුතුයි. ඔබ නිදහස දැනෙනවා සහ ජීවිතය සතුටින් ගත කළ බව ය.