සෞඛ්ය සම්පන්න, ලස්සන ටැන් සඳහා බීටා-කැරොටින්

නිර්දය, දැවෙන හිරු සියුම් සම ආරක්ෂා අතර පහසුවෙන් පවා ටැන්, ලස්සන ලබා ගැනීමට, ඔබ සුදුසු කීම් භාවිතා කිරීමට අමතක කිරීමට පමණක් නොව නැහැ, පමණක් නොව, ඖෂධ අලෙවි කරන බීටා-කැරොටින් අඩංගු ඖෂධ, ගත යුතුය.

බීටා-කැරොටින්, හා එහිදී එය සොයා ගැනීමට කුමක්ද?

බීටා-කැරොටින් මාළු, අක්මාව, තක්කාලි, මිහිරි ගම්මිරිස්, ගෝවා, වට්ටක්කා, gooseberry හා මුහුදු buckthorn හමු වී ඇත වන provitamin, වේ. කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ කැරට් අඩංගු වේ.

බීටා-කැරොටින් අඩංගු විශේෂ නිෂ්පාදන හා නිෂ්පාදන, සම් පදම් කිරීෙම් අමතරව, ඔබ පාම් තෙල් බීටා-කැරොටින් සමග, මෙම අමතරව හිසකෙස් සහ සම මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති වන, දැක්ම දියුණු භාවිතා කළ හැකිය.

බීටා-කැරොටින් - ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක, සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ උත්තේජකයක්. මීට අමතරව, ශරීරය එය ඒකාබද්ධ අපේ සම කිරීමට එසේ අවශ්ය, විටමින් A (අක්මාව තුල එහි ඔක්සිකාරක බෙදුම් කඩන ක්රියාවලීන්ගේ ප්රතිඵලයක් ලෙස).

විටමින් A මෙන්, බීටා-කැරොටින් සම කොටසක් වන අපිච්ඡද පටක, සෙම කිපීම හා ගැසෙමින් අවයව, ඉදිමීම, හා මෞත්රලිංගික, ඉතා සුලු හා ශ්වසන පත්රිකා පටල ගොඩනැගීමට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය පෙනහළු පිළිකා, පියයුරු, ගැබ් සගල, සම, මුත්රාශයේ සහ මහ බඩවැලේ මතුවීම හා සංවර්ධන වළක්වයි. බීටා-කැරොටින් ආඝාතය, හෘදයාබාධ ඇතිවේ හා හෘද රෝග, යම් ආරක්ෂාවක් සපයයි.

ද, බීටා-කැරොටින් පදම් පංකා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

බීටා-කැරොටින් සම ආරක්ෂා නිදහස් රැඩිකලුන් සහ විරුද්ධව මානව ශරීරයේ ස්වභාවික ආරක්ෂක ක්රියාත්මක සූර්ය කිරණ, පිළිස්සීම ගොඩනැගීමට, විනාශ ක්රියාවලිය සෛල පටල වළක්වයි. ඔක්සිජන් රැඩිකලුන් සහ බහු අසංතෘප්ත අම්ල - එය ද, බීටා-කැරොටින් වඩාත් භයානක රැඩිකලුන් "මරුට" බව විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

මෙලනින් මෙන්, බීටා-කැරොටින් එහි නිල ඇඳුම පැල්ලම් ප්රවර්ධනය, එය යම් ලිපියේ අරමුණ ලබා දීම, සමේ තැන්පත් කළ හැකි ය.

එය සමග ද ඔවුන්, මැලවීමේ, අකාලයේ වයසට සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට සමාන ගුණ, සෙලේනියම් සහ විටමින් ඊ හා සී ඇත.

එය ලස්සන ටැන් බේරා ගැනීමට බීටා-කැරොටින් සහ දිගු ප්රවර්ධනය කරයි.

පාඨමාලා පැවැත්වීම සඳහා වසරකට වරක්

පාඨමාලාව සමත් කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු කාලය ගිම්හාන කාලය සහ නිවාඩු මුල විවෘත සති කිහිපයකට පෙර, බීටා-කැරොටින් ලැබේ. ඖෂධවේදීන්, මාසයක් පමණ බීටා-කැරොටින් අතිරේක අඩංගු ටී. ගැනීමට ගනිමින් නිර්දේශ කරමු. ශරීරය දී, එය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ, වසරකට වරක් පාඨමාලාව සමත් කිරීමට තරම් ගබඩා කර ඇත.

අමතර සම ආරක්ෂණ

ශරීරයට අවශ්ය තරම් බීටා-කැරොටින් ලැබෙන බව ඒ නිසා, ගිම්හාන නැවුම් එළවළු සැපයිය අනුභව කළ යුතුයි. කෙසේ වෙතත්, බීටා-කැරොටින් එක් තවමත් ප්රමාණවත් නොවන අතර, ආරක්ෂක කීම්, ෙලෝෂන් හා බිඳිති භාවිතා කරමින් සම පෝෂණය හා ආරක්ෂා කළ යුතුය.

ආරක්ෂක උපකරණ, නාන පෙර හා පසුව සමට ආලේප කළ යුතුය. විශේෂ දියර හෝ ෙමොයිස්චරයිසර් සමග ස්පෙකියුලම් සම මත සවස.

සමහර අය, හිරු කිරණ දදයක් සහ විද්යමාන අසාත්මිකතා, ඇති සම මත රත්පැහැ ගැන්වීම. මේ අවස්ථාවේ දී, විශේෂයෙන් හිරු සංවේදී සම සඳහා නිර්මාණය ඖෂධ, භාවිතා කරන්න.

රීතියක් ලෙස, ආරක්ෂාව පාරජම්බුල-බී සහ පාරජම්බුල කිරණ-ඒ විකිරණ වලින් සම ආරක්ෂා කරයි. පෙර සහ පසු පදම් විකිරණ අසාමාන්ය උද්දීපනයක් සහ අසාත්මිකතා අවුස්සා, නොමේරූ සම වයසට යෑම, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය දුර්වල. දිගු කාලයක් තිස්සේ නිරාවරණය යටතේ පාරජම්බුල-B, රාවණ, ප්රජාතන්ත්රවාදී ජාතික සන්ධානය හානියක් පවා පිළිකා සංවර්ධනය විය හැක.

එය හිරු සඳහා සම සූදානම් හා රාවණ පසු ඇය බලා ගත්තේ විශේෂ ඖෂධ භාවිතා කිරීමට ද ඉතා වැදගත් වේ.

ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා, 16, ප.ව 11 ට දක්වා කාලය තුළ sunbathe නැහැ. සූර්ය විකිරණ වඩාත් තීව්ර වේ.