මම රෑට කොළ තේ පානය කළ හැකිද? ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය

තේ ලොව ජනප්රියම බීම වර්ග එක් ලෙස සැලකේ. මෙම බීම කිහිපයක් වර්ග තිබේ. රතු, සහ තෙවන - - හරිත බොහෝ අය කළු තේ, අනෙක් කැමැත්තක් දක්වයි. ඔහු invigorates සහ ප්රබෝධයක් ලබා දෙනවා. එම අවස්ථාවේ දී බොහෝ ඔබ රෑ හරිත තේ පානය කළ හැකි ද යන්න ගැන උනන්දුවක් ද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට නම්, අපි බීම ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය සලකා බැලිය යුතුය.

ව්යුහය

බොහෝ මිනිසුන් නිදාගන්න කලින් තේ පානය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මම තමා නිදාගන්නා පෙර බොන්න බොන්න පුළුවන්ද? සැලකිල්ලට ඔවුන්ගේ හිතකර ගුණ ගැනීමට නම්, එසේ කිරීමට අවශ්ය වේ. සිසිල් බීම සමන්විත:

• catechin (අතිරික්ත බර ඉවත්);
• පෘෂ්ඨීයකරණ (අර්ථයෙන් මැඩීමට තෘෂ්ණාව, පරිවෘත්තීය වේගවත්);
• polyphenols, කැරොටිනොයිඩ්, lutein (ඔවුන් ඔක්සිහාරකයක් ලෙස ක්රියා පානය නිසා);

• තීනයින් - serotonin මට්ටම් වැඩි කරන අතර ඇමයිනෝ අම්ලය,;
• කැෆේන් (පරිවෘත්තීය උත්තේජනය);
• ෆ්ලෝරයිඩ් (මෙම එනමල් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ).

ප්රතිලාභ

බොහෝ අය කල්පනා ප්රයෝජනවත් හරිත තේ යනු කුමක් ද? මම රෑ මේ පුදුම පානය පානය කළ හැකිද? පොහොසත් සංයුතිය එය ලප, ප්රති-රැලි හා දුර ලකුණු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය වන නිසා. මීට අමතරව, එය, ලේ කොලෙස්ටරෝල් normalizes ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි දියුණු කරන ලදි. හරිත තේ ප්රතිලාභ හා ඇස් පෙනීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් කිරීමට. එය ශෝථය හා තරබාරු බව වළක්වා, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කොට ඇත.

බීම, කරකැවිල්ල අඩු මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන ලදි. එහි භාවිතය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර ගැනීම මගින් රුධිර සංසරණය පාලනය කරයි. හරිත තේ, කේශනාලිකා ශක්තිමත් කරන අතර, මොළයට රුධිරය ගලා සුමුදු. එම පානය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, හෘදයේ හා රුධිර නාල යහපත් ය. එය නිර්දෝශී හා වේදනාකාරී දත්වල කුහර සෑදීමේ අවදානම අඩු සමඟ. බීම පානය අසාමාන්ය උද්දීපනයක් ඇති කරවන නොවන බව මතක තබා ගන්න, පීඩනය වැඩි කරන්නේ නැහැ. එය සම්මත අනුව එය භාවිතා කිරීමට, ඉන් පසු එය පමණක් ප්රතිලාභ පමණක් අවශ්ය වේ. සිසිල් බීම යහපත සලකන විට, එය රෑ හරිත තේ පානය කිරීමට හැකි ද? මෙම පමණක් ලේයර් සිදු කළ යුතු වෙනවා.

තුවාල

දවසේ තවත් 3 කට වඩා කෝප්ප පාවිච්චි කිරීමට අවසර දී ඇත. ඔබ මෙම පාලනය පිළිපැදිය නොවේ නම්, එය අතුරු ආබාධ ලෙස පෙනී යා හැකිය. හරිත තේ alkaloids තීනයින් සොයා, අධික පරිභෝජනය කැෆේන් ශරීරයට හානිකර වේ.

අවාසි බොන්න ශරීරය මත බලපෑම් පහත සඳහන් සාධක ඇතුළත් වේ:

• නිසා මත්ද්රව්ය ඔවුන්ගේ අවශෝෂණය අඩු සමඟ අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය.
• තීනයින් යකඩ අවශෝෂණය යාකාරිත්වය කැල්සියම්, මැග්නීසියම්.
• ගැබිණි කාන්තාවන් ප්රවේශමෙන් හරිත තේ පානය කළ යුතුය.
• ඔබ නින්ද නොයාම හා කාංසාව පෙළෙන කෙනෙක් නම්, එය තරල ප්රමාණය සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ.
• හරිත තේ අධික ප්රමාණයක් භාවිත කර ඇති පරිදි, ස්නායු පද්ධතිය අඩු කරයි.

රාත්රී කාලයේ දී බීම හානි ලබා ඔබට හරිත තේ පානය කළ හැක්කේ කෙසේද? නිදා ගැනීමට එය එසේ කිරීමට නොහැකි නම් හොඳයි, සන්සුන් විය. නමුත් එහි ප්රයෝජනවත් අයිතිය සකස් පෙන්වා ඇත. කැකෑරෙන සඳහා ජලය, ලැබුනේ නෑ එය අංශක 98 දක්වා රත් කළ යුතු කළ යුතුය. කැකෑරෙන විනාඩි 3 සිදු, ගැටලුවක් නෑ. එය ශක්තිය ශරීරය පිරෙනවා නිසා, උදෑසන හා දහවල් එය පානය කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ.

රාත්රියේ

නිමි හරිත තේ ටිකක් කැෆේන් (කුසලාන අනුව 8 මිලිග්රෑම්) ඇත. මෙම ද්රව්යය ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට අවශ්ය වන නමුත්, කැෆේන් ක්රියා තේ ශරීරය ඇතුළු, වඩාත් සෙමින් කෝපි හා සැසඳීමේදී. මම රෑට කොළ තේ පානය කළ හැකිද? ඒ සියල්ල නැති එය සවස භාවිතා කළ හැකි නිසා, දුර්වල නින්ද ඇති විය හැක. එය අලුත් දවසක් පෙර දක්වා දිව උදෑසන එය පානය කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ. ශරීරය ආහාර ගැනීමෙන් පසුව යහමින් විට දිවා ආහාරය වන විට මෙම බීම බලශක්ති ගොඩක් ලබා දෙයි. ඔබ නිදි වේගවත් හා නින්ද වැටී කිරීමට අවශ්ය නම්, එවිට දහවල්, වඩා හොඳ බොන්න නෑ බොන්න. බොහෝ අය එය, කපුරු, එකතු කිරීමට කැමතියි. මෙම තේ රසවත් වුවද, තවමත් එය ශරීරය උත්තේජනය නිසා බිය සැක දුරු වඩාත් සුව, නමුත් නැත.

මම ඔබට නිවාඩු බලාපොරොත්තු නම්, රාත්රියේ හරිත තේ පානය කළ හැකිද? මෙම ශක්තිය ගොඩක් අවශ්ය, ඒ නිසා මේ අවස්ථාවේ දී, එය උපකාරී වනු ඇත බොනවා. නමුත් එය කැෆේන් කර ඇති බැවින්, ඔබ කෝපි, තේ පානය කළ යුතු නැහැ. ඔබ මේ නිසා එය රසය සහ සුවඳ අහිමි සිට, ඇලුමිනියම් හෝ යකඩ කන්ටේනර් පානයක් පෙරන නොහැක. එය පෝසිලේන් කෝප්ප, තේ බඳුන් භාවිතා කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ. තේ අමතරව, දීප්තිමත් හා මෝස්තර කුසලාන ලෙස පෙරන ලද, එය විටින් විට tastier පෙනේ

නිසා තේ තමාට අහිමි වූ ගුණ නිසා, එය සීනි අත්හැරීමට වඩා හොඳ වේ වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය. මී පැණි සමඟ එය විස්ථාපනය කිරීමට වඩා හොඳයි. විට තුවාලය අවශ්ය පුපුරා ගිය බීම පමණක් අන්ත අවස්ථාවල දී විය හැකි ලෙස එය භාවිතා කරන්න. රාත්රි අහසේ අපට හොඳ විවේකයක් අවශ්ය නම්, එය අතහැර දමා කළ යුතුය. දවසේ වෙනත් ඕනෑම අවස්ථාවක එය contraindicated නැත, නමුත් ඒ වෙනුවට, ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ තේ භුක්ති!