නිපදවයි වැඩි කිරීමට කෙසේද?

නිපදවයි - මනුෂ්ය අධිවෘක්ක ග්රන්ථි මගින් ස්රාවය වන හෝමෝනයකි. එය, පිරිමි සෑදේ ජීවියා සාමාන්ය සංවර්ධනය, ද්විතීයික ලිංගික ලක්ෂණ පෙනුම, හැසිරීම්, ආදිය සඳහා වගකිව යුතු වේ මෙම හෝමෝන වල අඩු මට්ටම් පිරිමි මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා එහි විශේෂ ලෙස - නිපදවයි වැඩි කිරීමට නිසැකව හැකි වන හෝමෝන, සහ ස්වාභාවික ක්රම.

කුමක්ද නිපදවයි මට්ටම අඩු ගරුත්වය සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න ද?

මෙම හෝමෝන පිරිමි ශරීරය සාමාන්ය සංවර්ධනය සඳහා, පමණක් නොව, එහි අනාගතය මෙහෙයුම් සඳහා පමණක් නොව වැදගත් වේ. නිපදවයි මට්ටම් මිනිසුන් (අනුපාතය) 11 33 nmol / එල් විය යුතුය එහි ම නොහැකි තීරණය කරන්න. ඒ නිසා, ඔබ යම් හෝමෝන ඇතිවන බාධාවන් පැමිණ සැක නම්, එය හොඳම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට ය. සමග සරල රුධිර පරීක්ෂාව විශේෂඥ රෝග ඇති වීමට හේතුව සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

අඩු නිපදවයි ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න වේ. එය උල්ලංඝනය බවට සනාථ වී ඇත හෝමෝන මූලික වශයෙන් පරිවෘත්තීය බලපාන අතර මාංශ පේශි මහා ක්රමික අඩු කිරීමට හා බොහෝ විට මේදය වැඩි කිරීමට යොමු කරයි. මීට අමතරව, ඇතුළු "පිරිමි හෝමෝන" හේතු සහ සමීප ජීවිතය ගැටලු නොමැති, libido, අඩු ලිංගික සංසර්ගය ගුණාත්මකභාවය පිරිහී, ආදිය

මීට අමතරව, මෙම හෝමෝන මට්ටම අඩු වීම මිනිසුන්ගේ හැසිරීම බලපායි. නොසන්සුන් බවට පත් ශක්තිමත් ලිංගික නියෝජිතයන්, ඔවුන් විෂාදය ඇති ඉඩකඩ වැඩි ය. ඒ සුලභ රෝග ලක්ෂණ සලකා නින්ද නොයාම ඇත.

නිපදවයි වැඩි කිරීමට කෙසේද?

ප්රතිකාර ඉතා වැදගත් කොටසක් ආතරයිටීස්. ෙහෝෙමෝන රෝග ලක්ෂණ සමහර විට රෝග විවිධ ලෙස පෙනී සිටින පසු. මීට අමතරව, වෛද්යවරයා හෝමෝන ආබාධ ඇතිවීමට හේතුව හා එය නිවැරදි කළ යුතුය.

මේ දක්වා, නිපදවයි වර්ධනය වන බව ඖෂධ බොහෝ ඇත. මෙම පෙති සහ කරල්, සහ එන්නත් විසඳුම්. සම ඇමුණුමක් පසු නිරන්තරයෙන් කෘතිම සංස්ලේෂණය හෝමෝන ශරීරය කුඩා මාත්රා හෙළනු ඇති බව ඉතා ජනප්රිය විශේෂ පැච්.

එහෙත්, හෝමෝන පමණක් වෛද්යවරයා විසින් නියම කළ හැක බව මතක තබා ගන්න. මීට අමතරව, ඔහු අතුරු ආබාධ හා හැසිරීම් වෙනස් විය හැකි පමණ ඔබට දැනුම් කිරීමට බැඳී සිටියි. නිපදවයි ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ - එය ඖෂධ දිගු කාලීන භාවිතය අධිවෘක්ක ග්රන්ථි යාකාරිත්වය බව සලකා බැලීමට තරම් වටිනා. ඒ නිසා, ඖෂධ පතිගහණය බරපතල සෞඛ්ය තත්වය විය යුතුය.

ස්වභාවිකව නිපදවයි වැඩි කිරීමට කෙසේද?

ඔබ ශරීරයේ වැඩ යථා තත්වයට හා අවශ්ය නම් අනුගමනය කළ යුතු බව නීති කිහිපයක් තිබේ නිපදවයි මට්ටම වැඩි.

• ආරම්භ කිරීම සඳහා, මුළු සිරුර normalizes වන පැහැර හැරීම ද නැත සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද, මෙන්ම, ප්රජනන කටයුතු කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් කරන්න. නින්ද රාත්රියේ හොඳම බව මතක තබා ගන්න.

• ඉතා ප්රයෝජනවත් නැවුම් වාතයේ සාමාන්ය තරාතිරමේ වේ.

• නිසි පෝෂණය ගැන අමතක කරන්න එපා. විශේෂයෙන් ම, ප්රෝටීන් අවශ්ය ප්රමාණය වර්තමාන ආහාරයට, නිපදවයි සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය අමුද්රව්ය ලෙස සේවය කරන විය යුතුය. හරක් මස්, මාළු, ඇට වර්ග, බිත්තර හා පරිප්පු මෙනු ඇතුළත් වේ.

• ශරීරයට අවශ්ය තරම් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීමට ඇත. ඔබ විදුලි බලය සමඟ එය ලබා දිය නොහැකි නම්, ඵලදායී multivitamin සංකීර්ණ නියම කිරීම ඔබේ වෛද්යවරයා කියලා.

• ශරීරයේ තත්වය හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මත ධනාත්මක බලපෑමක්. විද්යාත්මක කාර්ය දිගු නිතිපතා ව්යායාම් රුධිරයේ නිපදවයි මට්ටම වැඩි වන බව තහවුරු වී ඇත. ඒ නිසා ශාරීරික අභ්යාස සහ 2-3 ජිම් සතියකට වතාවක් ගැන අමතක කරන්න එපා.

එමෙන්ම, සැබැවින්ම, වැදගත් හැගීම්බරයි. ඇත්තෙන්ම, මානසික ස්වභාවය කෙලින්ම ශරීරය වැඩ බලපායි.