ජපන් සම්බාහන අසාහි මුහුණ

ජපන් සම්බාහන පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ජපානයේ මුහුණේ අසාහි සම්ප්රේෂණය කරන ලදී. භාවිතා කරන තාක්ෂණය ද Y-ක්රමය ලෙස හඳුන්වන, (ක්රියාත්මක දර්ශකය හා මධ්යම ඇඟිලි හෝ මධ්යම හා මුද්දක්) "ද්වි-ඇඟිල්ල" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ. ජපන් මුහුණ සම්බාහනය අසාහි ඇටකටු (එනම් osteopathic), එම සම්බන්ධක හා මාංශ පේශි පටක මත, ඔවුන් අවදි බලශක්ති සිරුර පුබුදමු බලපායි. පුද්ගලයෙකු පරණ.

සම්බාහන ක්රියාවලිය දෙස බලා, ඔබ එය කල්පනා කළ හැකි එකම වැඩි රැලි, නමුත් මෙය නොමඟ යෑමකි. වයස අවුරුදු සමග, සම සහ මාංශ පේශී ඉල්ලූම අඩු වී, ඔබ ඒවා ඉවත් කිරීමට ගැඹුරු බොරු පටක මත කටයුතු කළ යුතු වේ. ඇත්තටම අවශ්ය බර එය මඟින් පුද්ගලයා සමඟ වැඩ මත පදනම් පෙරදිග සම්බාහන තාක්ෂණය. සාධාරණ බලය තාක්ෂණය භාවිතා "tantric" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ. අසාහි ජපන් පුද්ගලයා පරිස්සමින් හා ප්රවේශමෙන් කළ යුතු සම්බාහනය. ශ්රේෂ්ඨතම සේවා ස්ථාන තුළ පියවර ගත යුතුය වසා ගැටිති ස්ථානය, සහ ඔවුන් නැහැ - ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ හා එක දිගට හැක. අසාහි ජපන් සම්බාහන බහුකාර්ය ජිම් සහ සියලු වැඩ කිරීමට ඉදි , මුහුණේ මාංශ පේශී එසවුම් ක්රියාත්මක ඇති අතර, වැඩි දියුණු කරන සමේ සහ මාංශ පේශි නිසා. ඒ වසා ජලාපවහන පුද්ගලයෙකු නැවුම් බව ලබා දෙයි.

මෙම සම්බාහන ආරම්භ කිරීමට පෙර සම පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය වේ. විඩාව, එය contraindication ඔසප් වීම විය හැකිය - බෝකරයි රෝග, සම, උගුර, කණ, නාසය - අවයව, rhinitis, තනි පුද්ගල ලක්ෂණ මත පදනම්ව: එහි භාවිතය contraindications රැසක් පවතින බව අමතක කරන්න එපා.

අසාහි ජපන් පුද්ගලයා, හිද ගැනීම හො වැතිරීමට සිදු කළ හැකි සම්බාහනය. මුළු සම්බාහන තුළ නිවැරදි ඉරියව්ව තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

කණ සහ විහාරස්ථානයේ tragus අතර පිහිටා ඇති ස්ථානය 9 අවසාන අභ්යාස අවසන් සියලු විධි,. ඉන් පසුව එය ඔබ (temporomandibular ඒකාබද්ධ බලපාන තොරව) මුහුණ දෙපස හරහා යන්න ඕනේ, තත්පර කිහිපයක් සඳහා එහි ඇඟිලි විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය වේ. ලක්ෂ්යයක් 6 (ගැඹුරු ගැබ්ගෙල වසා ගැටිති) - ඇඟිලි පහළ හනු පහත සෙ.මී. 2 වනු ඇත. පසු ඔබ ගෙල දෙපස වසා ඔබේ ඇඟිලි ගමන්, සහ ඇඟිලි jugular මානසික පීඩනය හා ග්රීවාස්ථීය අභ්යන්තර අද්දර වෙත ළඟා වන විට නතර කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙම කාරණය 5 වේ.

ජපන් මුහුණ සඳහා සම්බාහන අභ්යාස 12 ක් සමන්විත වේ. සියලු අභ්යාස 3 වතාවක් සිදු කිරීමට.

1. ඇඟිලි නළල මධ්යයේ තබා සම එරෙහිව වැළඳ ගත්තේය. 3 ගණන් හා විහාරස්ථාන සඳහා පීඩනය වෙනතකට යොමු කර ඇත. පීඩනය ලිහිල් විසින් අංශක 90 විසින් අත් පහලට කරකවන්න සහ නිමාවන රථවාහන ඉටු.
2. අභ්යන්තර කෙළවරේ පීඩනය පෙරමුණ තොරව, ඇස් පිටත කොන් ඔබේ ඇඟිලි දාන්න. එහි තිරගත වැඩි හා විහාරස්ථාන අසල දෙවන ඇඟිලි තුනක් අගුලු දැමිය වූකලී දිශාවට ඉහත සිට කක්ෂීය ඇටකටු අරය ඔස්සේ එස් අඳින්න. නැවත ඇසේ අභ්යන්තර කෙළවරේ ගොස් පහත කක්ෂීය අස්ථි මත ඇඟිලි දිගු, පිටත කෙළවරේ පමණ තල්ලු. ඇති විහාරස්ථාන තෙක් කලවම් දිගටම.
3. ඇඟිලි - නිකට මධ්යයේ, තත්පර 3 මෙම මොහොතේ ඔබන්න, තොල් අවට ඔබගේ ඇඟිලි වටා ගොස් ඉහළ තොල් සම්බන්ධ වේ. තත්පර 3 කට පසුව, ඔවුන් නැවත නිකට වෙත මාරු, මුහුණ හා පිට මත ඔබේ ඇඟිලි ඔසවන්න. මෙම අභ්යාසය ඉන් පසු නිමාවන රථවාහන සිදු නොවේ ද, අද්විතීය වේ.
4. නාසය පියාපත් අසල ඉහළ බෙනයක නාසය නැවත තුන් වරක් අරියාලේ පසුව, arcuate ව්යාපාර 5 කළ යුතුයි.
5. ඇස් දෙසට ව්යාපාරය දිගටම කරගෙන නැවත නැවත 3, දැඩි සම මත එබීමෙන්.
6. මෙම mandible කෝණයකින් ඇසේ අභ්යන්තර කෙළවරේ කිරීමට ස්ථිර ලෙස ලිස්සා. එක් එක් පැත්තේ සඳහා -, ෙවන් ෙවන් වශෙයන්.
7. කම්මුල්වල මත තිරස් අතට ඔබේ අත්ල තබන්න, නාසය හා ඔබේ ඇඟිලි මිරිකා හැරීම, එම විහාරස්ථාන බලය සහිතව ව්යාප්ත විය.
8. තොල් මත තබා ඉඳි විවෘත කළේය. නාස් පුඩු හා කම්මුල් වන "ස්ථානය" ගන්න.
9. "පුටු" අත් - නිකට මධ්යයේ. "වෙන්න" ඔවුන් සිනාසෙන්න.
10. නිකට කේන්ද්රයේ සිට වූ tragus කිරීමට තීව්රතර Progladte.
11. දක්වා නිතර දකින Thumbs - නිකට යටතේ, සහ නාසය මත ඉතිරි. තල්ලුව සමග tragus කිරීමට අවි අදිති.
12. නළලේ සිනිඳු දකුණේ සිට වමට Zigzag ව්යාපාර.

එක් එක් අභ්යාස පසු නිමාවන රථවාහන කිරීමට අමතක කරන්න එපා!