ගැහැණු ළමයි දී මාසික ආරම්භ කිරීමට විට දැන ගන්නේ කෙසේද?

සාමාන්ය ඔසප් රුධිර වහනය සියල්ල සඳහා වන අතර, ඇය කාන්තා සිරුරේ පරම සෞඛ්ය සම්පන්න බව පෙන්නුම් යම් ආකාරයක වේ. බොහෝ කාන්තාවන් එසේ ඔවුන් පුදුම උගුලට ඔබ විය හැක, ඇසීමට, "ඔබ කොහොමද විට මාසික ආරම්භ කිරීමට අපි දන්නේ කොහොමද?" මෙය ඔවුන්ගේ ප්රහාරය සඳහා සූදානම් විය යුතු අතර වඩා හොඳ වේ. පළමු සාධාරණ ලිංගික බහුතරය ඔසප් වීම ලක්ෂණ ඊනියා premenstrual සහලක්ෂණය ප්රකාශ කළ හැක.

මොනවා ද පළමු රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට නියමිත ඔසප් රුධිර වහනය?

මේ කාලය වන විට, කාන්තාවන් tearfulness, නුරුස්නා බව සහ අධික emotionality පැමිණිළි. ඔසප් රුධිරය වහනය වීම ආරම්භ කළ දිනය වූ දැනුම තුළ මෙවැනි බොහෝ උපකාර කළ හැකි නිසාය. උදාහරණයක් ලෙස, නියමිත දී විභාගය, ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ ඔබ දිගු මාසයේ කාලය හා අවසාන ඔසප් කාලය දිනය ගැන සුපුරුදු ප්රශ්න ගැන හිතන්න ඕනේ නැහැ. ඔවුන් ගණනය කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි නිසා, නුදුරු අනාගතයේ දී ඔබ දරුවෙක් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, මෙම දැනුම, අනවශ්ය වනු ඇත සංකල්පය සඳහා හිතකර දින හා මෝචනය වූ දින. ඔබ ඔවුන් භාවිතා සනාකළ ගැබ් තමන් ආරක්ෂා කිරීමට හැක.

ගැහැණු ළමයි දී මාසික ආරම්භ කිරීමට විට දැන ගන්නේ කෙසේද?

සාමාන්ය ඔසප් රුධිර වහනය වසර 11 සිට 14 දක්වා සිට සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු පෙනී යයි. කෙසේ වෙතත්, ඒ තරුණිය මෙම වයස අවුරුදු ඔප් නැති නම් - මෙම නොවේ සැලකිල්ල සඳහා හේතු වේ. සාමාන්ය ඔවුන්ගේ චක්රය මුල් අවුරුදු කිහිපය තුළ තබා ඇත. මෙම චක්රය පසු ස්ථිර බවට පත් වෙයි. ඔසප් චක්රය නව ලබන මාසයේ ලේ ගැලීම පෙර අන්තිම ඔසප් කාලය පළමු වන දින ආරම්භ වන දින සිට දින සංඛ්යාව වේ. එය දැන, ඔබ පහසුවෙන් ඉදිරි ඔසප් කාලය කාලය ගණනය, සහ ඔසප් දින දර්ශනය කිරීමට පහසුව සඳහා කළ හැක. බොහෝ කාන්තාවන්ට චක්රය දින 28 ක් පමණ සාමාන්ය පවතින අතර, නමුත් යථාර්ථයේ දී එය බොහෝ විට දින දර්ශනය දින 36 ක් දක්වා වෙනස් විය හැක. මනාවට එක් එක් මැද ඇති බිත්තර වූ මේරීම හා නිදහස් සිදුවන - ඩිම්බ මෝචනය. එය සාමාන්යයෙන් චක්රය (දහසය අද දක්වා දහහතර පමණ) මැද වැටේ. මෙම ඩිම්බ මෝචනය කාලය දින දරුවා පිළිසිඳ සඳහා වඩාත්ම යෝග්ය ලෙස සැලකේ. වළක්වා ගැනීමට අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම්, ඔබ දින කිහිපයක් සඳහා ඩිම්බ මෝචනය පෙර හා පසු ලිංගික වැළකී කිරීමට අවශ්ය.

මාසික ආරම්භ කිරීමට විට දැන ගන්නේ කෙසේද?

සරලවම කිවහොත්, - ඉදිරියේදී පැවැත්වීමට නියමිත ඔසප් රුධිරය වහනය වීම දවසේ පහසුවෙන් ගණනය කළ හැක. මේ සඳහා, පසුගිය ඔසප් කාලය පළමු වන දින (ඔබගේ චක්රය දිග මත පදනම්ව) සිට 35 දක්වා 28 සිට එක් කිරීමට. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, අපි ඉදිරි ඔසප් වීම පිළිබඳ ආසන්න දිනට ලබා ගන්නවා. මෙම ක්රමය පහසුම එකක් වන අතර, එය සාමාන්ය චක්රය සඳහා පමණක් සුදුසු වේ. ඔවුන්ගේ පැවැත්මේ මාසික යාච්ඤා කරන විට ඔබ ද තීරණය කළ හැකි. සාමාන්යයෙන්, ඔවුන්ගේ පටන් ආරම්භ පෙර දින කිහිපයක් ටිකක් කැක්කුම හා පහල උදරය, බේරා ගැනීමට ඉදිමුණු පියයුරු , සහ මානසිකත්වය වෙනස්. එය ඔබ ඔසප් පැමිණීම කාලය තීරණය කළ හැකි, මෙම පදනම මත ය.

ඔබේ ශරීරය විසින් සපයනු සංඥා සවන් දෙන්න

දැන් ඔබ දන්නවා, ඔයා කොහොමද මාසික ආරම්භ කිරීමට විට දන්නේ, ඔවුන්ගේ අවිආයුධ එන සූදානම් වනු ඇත. , සාකෂාත් තත්ත්වය විය සැමවිටම pad කිරීමට නොහැකි නම්, ඒක කවදාවත් කට වනු ඇත!