ක්රීඩා කැටි: එය අවශ්ය මොනවාද අවස්ථාවල දී එය නිසි භාවිතා කරන ආකාරය?

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අඩිතාලම වේ - හැමෝම ක්රීඩාව නොවන බව ඔහු දනී. ව්යායාම් හෝ ගතික ක්රීඩා, අපගේ ඇඟිලි අප තබා ඔබට වඩා ජීවත් හා ධෛර්යය සම්පන්න දැනෙනවා ඉඩ දෙන්න. නමුත් මෙම ක්රියාකාරකම් අසහනය ගොඩක් ගෙන ඒම, විවිධ තුවාල අවදානම වැඩි හා සමහර විට වඩාත් වගකිවයුතු ස්ථානයේ පුහුණුව හෝ තරගයක් කඩාකප්පල් කිරීමට සිදු විය. ඔබ මෙම තත්ත්වය හුරුපුරුදු නම්, එය ක්රීඩා හිම වන වෛද්ය තිස්සේ වැරදි මත, ගැන ඉගෙනගන්න කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

ප්රතිකාර ලෙස සීතල

සෑම පුද්ගලයෙකුට ම අවම වශයෙන් එක් වරක් වත් අඩු හෝ වැඩි බරපතල තුවාල ලබා ගත හැක. බොහෝ විට ස්වාධිපත්යය අහිමි හා sprains දුර ක්රීඩාව සිට දරුවන් සහ මලල ක්රීඩා, නමුත් තුවාල හා මිනිසා අත්මිදිය නොහැකිය.

මෙතෙක් කුඩා කාලයේ සිටම, ඒ අපිට දැන ස්වාධිපත්යය අහිමි සඳහා පළමු ආධාර සීතල තුවාල සිදු යමක් සඳහා අනුයුක්ත කිරීමට - හා තුවාල. ගෙදර අයට සාමාන්යයෙන් පිරිසිදු රෙදි කඩකින් ඔතා, ශීතකරණය අන්තර්ගතය භාවිතා කරයි. එවැනි තාවකාලික සංකෝචනය උග්ර වේදනාව සහ සහන ගෙන. හා සිද්ධ වෙන දේවල් නිසා?

කුඩා කේශනාලිකා හා රුධිර නාල ක විදාරණ ඇති හානි වූ මෘදු පටක තුවාල බව සහ ඇත්ත. මෙය hematoma පෙනුම පිලිබිඹු, සහ ශෝථය මෙම ෙව්දනාකාරී ප්රතිඵලයක් ලෙස වේදනාව රෝග ලක්ෂණ පළ කරයි. වහාම හානි වූ පටක සිසිල් නම්, ලේ දැඩි කම්පනයට පටක අඩංගුදේ සිදුවූ වාහන සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් සීමා කර ඇති අතර, ස්නායු අවසානය සංවේදීතාව අඩු වේ. සැලකිය යුතු තුවාල සිදු සිසිලස වේදනාව අඩු, සහ ශෝථය හා hematoma සංවර්ධනය අවම උදව් කිරීමට උපකාරී වේ.

එහෙත් එය සෑම විටම අතින් ශීතකරණය දී ඇති කර ගැනීමට අවස්ථාව නොමැති: තුවාල ලැබූ වඩාත්ම අනපේක්ෂිත ස්ථානයේ බොහෝ විට හදිසියේ සිදු. මේ අවස්ථාවේ දී, ආධාර වෛද්ය නව්යකරණය විය හැකියි - ක්රීඩා කැටි. කුඩා ඉසින හැකි පිහිටා ඉසින, අංග සම්පූර්ණ සීතල සංකෝචනය වෙනුවට හැක.

ඇයි පහසු කැටි?

හදිසි අනතුරු නමුත් අනිවාර්ය නොවේ - මෙම නව නිෂ්පාදනය තුවාල එහිදී ක්රීඩා වෛද්ය තුළ ප්රචලිත වෙමින් ඇත. හදිසි වෛද්ය සේවා සඳහා පමණක් භාවිතා කැටි පෙර නම්, නමුත් දැන් මෙම ඔසුහල දී හිම ක්රීඩා උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයෙකුට ලබා ගත හැකි වේ.

එය වෛද්ය හාස්කමක් ඉසින ක දමද්දී, එම ද්රව ගෑස් කොටසක් වන වේ. එක් එක් වෙළඳ නාමය වෙනස් සංරචක Kholodov භාවිතා කරයි. එහි සංයුතිය අඩංගු කැටි බිඳිති දී වඩාත් ජනප්රිය:

• එතිල් ක්ලෝරයිඩ්,
• බියුටේන්;
• pentane;
• menthol.

කැටි ක්රීඩා තරගය හෝ පුහුණුවක් මෙන්ම, පහසු නිවසක් වෛද්ය කැබිනට් මණ්ඩලයේ තබා ගැනීමට ඔබ සමඟ ගත කිරීමට පහසු වන, ඉසින කුඩා කෑන් ගැලපෙන.

රෙදි හරහා ඉසින කැටි සමහර අවශ්යතාව: තුවාල වූ අවස්ථාවක, සකස් උපදෙස් අනුව ඉසින සිට ඉසින අදාළ වේ. හා දුර (10 සිට 20 දක්වා සෙන්ටිමීටර සිට සාමාන්යයෙන්) අයදුම් කිරීම සඳහා වෙනස් විය හැක.

හිම ක්රීඩා අඩංගු ද්රව්ය, ක්ෂණිකව සිසිල් වේදනා හානි වූ පටක, මෙන්ම ඉදිමීම සහ තැලීම් පෙනුම අඩු කිරීමට උදව්.

හිම අවශ්ය කවදාද?

ක්රීඩා තුවාල වේදනාව මෙම ආකෘති පත්රය තරඟය අත්යවශ්ය වේ: ඔබ උලුක්කුවක් හෝ තුවලා ලබා, සහ මලල ක්රීඩා දිගටම ක්රීඩාවක් හෝ සහය දිවීමේ සහභාගී වීම සඳහා කළ යුතු නම්, ආධාර ඉසින කැටි වෙතින් ලැබෙනු ඇත. මෙවලම ඔබ ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස වේදනාව තුරන් හා ප්රතිඵලය අගතියක් තොරව ක්රීඩා ඉසව්ව නිම කිරීමට උපකාරී වේ.

එය ස්වභාවය මත හෝ විනෝදය සඳහා හා දිඟු පාගමන් කැටි ක්රීඩාව කෑනයක් දිගේ ගැනීමට ද පහසු වේ. ඔබ හදිසි තුවාල සිදු නම්, ප්රථමාධාර පැත්තේ, සහ පහසු ආකාරයකින් හැම විටම ඇත.

ඉතා ප්රායෝගික බව ජාතික ක්රිඩා වෛද්ය පපුවේ හිම නොමැති විට. මත්ද්රව්ය ද්රව්යයක් විශිෂ්ට රැකියා පමණක් නොව සිසිලස ගෘහ තුවාල: ස්වාධිපත්යය අහිමි, sprains, හිස්කබල. ඔවුන් ද කෘමි දෂ්ට කිරීම් සඳහා ඉතා ඵලදායී ලෙස සහ නිදන්ගත රෝග සන්ධි හෝ මාංශ පේශී වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා. ඒ නිසා, මුලින් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා අදහස් බව මෙවලමක්, එය ප්රමාණවත් වන අතර, එය විශ්වීය එක් එක් භාවිතා කළ හැක.

භාවිතය තුළ පරිස්සම් විය

ඖෂධ හා භාවිතයේ පහසුව තිබිය දීත්, කැටි ක්රීඩා - එය ලස්සන බරපතල ඖෂධ වේ. හා කිසිම ප්රතිකාරයක් මෙන්, එය භාවිතා කරන විට සමහර පූර්වෝපායන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ:

• දරුවන් හා යෞවනයන් සඳහා අදාළ නැත;
• හානි සම මත ඉසීමට නැහැ;
• ප්රවේශමෙන් භාවිතා කිරීමට පෙර මත්ද්රව්ය සඳහා උපදෙස් කියවා එය අනුගමනය;
• ක්රමානුකූලව භාවිතා නොකරන - එක්-කාලීන හදිසි ආධාර සඳහා අදහස් මත්ද්රව්ය.

මෙම සරල නීති රීති අනුගමනය කිරීම මගින්, ක්රීඩා ඉෙමොලිමන්ට් භාවිතය ක්රීඩා පුහුණු පහසුකම් සැලසීම සහ වඩා හොඳ ජයග්රහණ සහ ප්රතිඵල ඇති විය හැක.