කම්කරු හා ප්රසූති හුස්ම ගන්න හැටි, ඒ නිසා හැම දෙයක්ම හොඳින් ගියා!

දරු ප්රසූතියෙන් - වේදනාකාරී හා දුෂ්කර ක්රියාවලිය. ඒ නිසා ඔවුන් හැකි තවත් සාර්ථක වී ඇති බව, ඔබ ඔබේ ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්ය සවන් සහ නිසි හුස්ම කිරීමට හැකි විය යුතුය. යම් තාක්ෂණය හුස්ම දරු ප්රසූතියේදී වේදනාව මට්ටම අඩු කිරීමට උදව් වනු ඇත යන කාරනය. ද හුස්ම ශිල්ප ක්රම මත ඔක්සිජන් හිඟයක් පවතින යුගයක මුහුණ වන, ඔබගේ දරුවා සෞඛ්ය මත රඳා පවතිනු ඇත. ඉගෙන ගැනීමට ප්රසූතියේදී හුස්ම ගන්න හැටි සහ ප්රවාහනය, මෙම ලිපිය කියමි.

හුස්ම අභ්යාස මාලාවක්

නිසි හුස්ම ගන්න ඉගෙන. මෙම අභ්යාස automaticity වෙතට ගෙන යා යුතුය. ගැබ් ගැනීම පිළිබඳව පළමු සති සිට, සෑම දිනකම 10-15 විනාඩි සඳහා ඔවුන් නැවත නැවත සිදු කරන්න. එවිට ශරීරය ගැන "මතක" හුස්ම ගන්න හැටි , ලේබර් හා ප්රසූති. යම් අවශ්යතාව හුස්ම වර්ගය ශ්රම එක් එක් අනුයාත අදියරේ දී ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්ය මතක් වෙයි. ඒ නිසා, ඔබ කලින් අභ්යාස ප්රගුණ කළ යුතුයි. වහාම සෙ.මී. 5 හෝ වඩාත් තීව්ර වන බවට තවත් හැකිලීම පිළිබඳ dilatation පසු. රෝග ගර්භය පැමිණියොත් බුබුල ගෙවන හෝ තමා හෝ සිදුරු වෛද්යවරයෙකි. ගර්භාෂය දරුවා පිටතට තල්ලු කිරීමට බාධා නැත ඇත. එය වේදනාව ශක්තිමත්ම වේ මේ අවස්ථාවේ විය. අඩු වේදනාව දිවි ගලවා ගත්, ඔබ මේ වගේ හුස්ම ශිල්ප ක්රම භාවිතා කළ හැකිය:

1. "Candle". ඔබ සාමාන්ය හුස්ම කිරීමට හා ඉටිපන්දම් රටතුළ අනුකරණය කරන සියුම්ව ප්රශ්වාස. මුල් පිටුව එය මත හා ඉටිපන්දම් පහරක් ක්රමය පත්තු. ගිනි පුපුරක් නැමීම, නමුත් එළියට යන්න එපා. ඒ නිසා ඔබ, ඔබට සියල්ල නිවැරදි කරන දේ තේරුම් ඇත. වේදනාකාරී අරගලයේ ආරම්භය නොමැති විට එවැනි හුස්ම භාවිතා කළ යුතුය.
2. "මේ ඉටිපන්දම් බොහෝ." ඔබ ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න සහ සුක්ෂම තරමක් වසා තොල් හරහා ප්රශ්වාස. ශබ්ද සිට ගුවන් පිටවීම් දොරටු. නමුත් දැන් අපගේ පුහුණු ඉටිපන්දම් වායු ගලන විසින් නිවා කළ යුතුය. ඒ නිසා ඔබ හැකිලීම උපරිම හා වේදනාව තුළ හුස්ම ගන්න. මෙම හුස්ම හේතු වනු ඇත , පොඩි හෙලවීමක් තියනවා නිදහස් වේදනාව මොට කරන.
3. "ෙමම දුම්රිය". සටන ආරම්භයේ දී, උච්ච දී "ඉටිපන්දම්" හුස්ම ගන්න "විශාල ඉටිපන්දම්" වෙත යන්න හා ගැඹුරු හුස්මක් සහ සන්සුන් පූර්ණ ආදී වශයෙනි සිදු. දැන් ඔබ විවේකයක් තත්ත්පර කිහිපයකින් සිදු වනු ඇත.

උත්සාහයන් තුළ හුස්ම

ශ්රම ආරම්භයත් සමග තමන් හුස්ම තරමක් වෙනස් වේ. ඔබේ ශරීරය සහ දරුවා oxygenate කිරීමට, කම්කරු හා ප්රසූති හුස්ම ගන්නේ කෙසේද? ඇත්තෙන්ම, බොහෝ කාලයක් සඳහා ඔක්සිජන් නොමැති - එය අලුත උපන් මොළයේ සඳහා ඉතා භයානක ය. ගැබ් සගල සම්පූර්ණයෙන්ම අනාවරණය වී ඇත, නමුත් මුල් කාලය දක්වා තල්ලු කරනු ඇත තුරු සටන් කිරීමට අවශ්යතාවක් පවතී කිරීමට උත්සාහ ආරම්භයේ දී. උපත ඇල හරහා දරුවා පියවර උදව් කිරීමට හා හිඩැස් වළක්වා ගැනීමට, මතුපිට හුස්ම ගන්න, "බල්ලෙක් වගේ." මාතෘ පුටුවේ, හැකිලීම, දරු උපත, එම ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්ය කණ්ඩායම හුස්ම එහි දැක්වේ. උත්සාහ කිරීම වෛද්යවරයා විධානය ලබා දෙන විට, එය අවශ්ය ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, ගැඹුරකට ගැන නම් වේ.

සඳහා පහළ හා උදරය දරුවාගේ උදර මාංශ පේශී තල්ලු කෙරෙහි අවධානය යොමු. සටන පසු, ඔබ ප්රශ්වාස හා ලිහිල් සංසුන් කිරීමට අවශ්ය වේ. එක් තුන් වරක් දැඩි වූ සටන් කළ හැකි කළ යුතු ම ය.

එය ඔබගේ දරුවාගේ සෞඛ්ය මත රඳා පවතී නිසා, කම්කරු හා ප්රසූති හුස්ම ගන්න හැටි දැන සිටීම වැදගත් වේ. තමන් ඔහුට උදව් සියල්ල උදාහරනයකි ඉඩ දෙන්න. ඔබ උපත් හිතන්නට ය.