කනගාටු - මේ මොකක්ද? අර්ථය

කථන වචන අතහැර දමන ලද නොහැක, ඉදිරිපත් පියවර පමණක් කනගාටුව ස්වරූපයෙන් රොන්මඬ වෙනස් කිරීමට සකස් කළ හැකි. හුරු පුරුදු වචන වටිනාකම සාමාන්යයෙන් දින තුළ වාර මිනිසා දුසිම් ගනනක් විසින් අත්දකින හැඟීම් අනිවාර්ය කට්ටලයක් රාමුව තුළට ගැලපෙන පහසු වේ. නිසා අහිමි වීම, innuendo, අනවශ්ය වචන, වෙන්වීම, දිවා ආහාරය, නිෂ්ඵල ගත කරන කාලය, හෝ කාලය නොතිබූ කිරීමට දැඩි නොසතුටට හේතුවක් ... වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අප තුළ ඇති ආශාව නැති දිග හැරුනු සිදුවීම් ගැන අභ්යන්තර අතෘප්තිය පිළිබඳ දර්ශකයක් - "කනගාටු" යන වචනය වේ.

කනගාටුව ස්වභාවය මත

සියලු මිනිස් ජීවිතය, සමස්තයක් ලෙස, අවස්ථාවක් වන සාධකය යටත්, හැම විටම වක්ර දෝෂයක් මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය. වක්ර ඇයි? මේ සියල්ල නිසා නොවේ වැනි අපට පෙනී යන වැරදි, ඔවුන් ය. ඔබගේ පසුතැවිල්ලක් - ඔබගේ ජීවිතයේ කට්ටලයක් පාඨමාලාව සිට අපගමනය විය බව මොහොතකට පෙන්නුම්.

එක් එක් පුද්ගලයා ගොඩනැගිල්ල ක්රියාවලිය තුළ ආරම්භ ප්රමාදයක් සමග ක්රියාත්මක වේ. එම තීරණය ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු බව මොළයේ ආවේගයන්, සිදු කළ ක්රියාවන් පාලනය විශ්ලේෂණය වඩා වැඩි වේගයකින් වේ. ඔබ ඔබේ තොල් දැනටමත් ආවේගය මත ව්යාපාර මාලාවක් ඉදිරිපත් ස්වයංක්රීයව වාචික ප්රතිචාර සහ මෝටර් ෆොසිලමය ප්රතිචාර පසු තත්පර කිහිපයකින් ඔහුගේ වචන (ක්රියා) ගැන මට ඉතා කණගාටු දීමට සිදු වී ඇත්තේ කොපමණ වතාවක් මතක තබා ගන්න.

ඉහත මත පදනම් වී ඇති අතර අප Piggy බැංකු දී මනෝ සිට තවදුරටත් උපදෙස් යන්න කලින්: ඔබ වගකිව යුතු තීරණයක් අවශ්ය බව තත්ත්වය ප්රතිචාර පෙර - ඊළඟ ඉලක්කම් පෙර සාන්ද්ර හුස්ම ගැනීම, තුනක් තමා තුළ ජනනය. ඒක කාලය තවත් 7 ට වඩා තත්පර ගන්නා අතර, එම හදිසිය (මෙම හැඟීම වඩාත් පොදු හේතුව) ගැන කණගාටුවට කරුණකි - ඔබ පාහේ අමතක කරන්න.

හෘදසාක්ෂිය තෝරාගත් සංවත්සර

පෙර තේමාව දිගටම, අපි දුෂ්කර තත්ත්වයන් සංජානනය අවහිර කරන ඕනෑම විශේෂ පුහුණුවක් හෝ ආකල්ප ඔබ අනතුරු අඟවති. කනගාටුව හැඟීම ඉවත් - එය එන්නත් නොවන සේ එන්නත් කළ යුතු වගේ, දෙයක් ඉරා කිරීමට, ආරක්ෂා වෙත යැවී ය. "නම් එය කිරීමට හැකි බව කියා තිබුනි." නොපවතින අවතාරවලට පැවැත්ම විකෘති කිරීමට උත්සාහ කාරුණික ලෙස හෘදය සාක්ෂියක් ක අසාත්මිකතාවන් හදුනා ගැනීමට අවශ්ය නැහැ

ඕනෑම ක්රියාවක් සිදු තෘප්තිය හෝ කනගාටුවකි පසුව ඇගයීමකට හොඳ ස්තුති වේ. යන කරුණ මත තත්ත්වය පිළිබඳ අර්ථ නිරූපනය - මෙම පාත්ර කොරපොතු අරමුණු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. තෘප්තිය - ක්රියාවලිය අවසානයේ දී පත් කළ යුතු කළ හැකි ස්ථානය. කනගාටු - එය සෑම විටම දිගටම ගැනීමට. , මම, අද නොවේ තරම් නිර්භීත වූයේ නැත නොහැකි - එය හෙට තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හැකි ය. ඔබ සියලු පසු, එය තොරව එක් වූහ ඊයේ නම්, ඔබගේ ඊළඟ පක්ෂ දී ටයි පටියක් පැළඳීම - සෑම විටම එහි දැඩි නොසතුටට ස්වභාවය යළි සලකා බලන්නැයි වෙනුවට එය සුව අවස්ථාව භාවිතා කරන්න.

දැඩි කනස්සල්ලකට

"ස්ථාවර" ලැබිණ ගෙන බව අන්තරායකර කනගාටුව හැකි නොවේ. මෙම, ඔබ එකඟ නොවීම කවුරුන් සමග පවුලේ කෙනෙක් අහිමි, හෝ ආපසු යා නොහැකි බව අහිමි අවස්ථාව ඇතුළත් එය අනෙක් පුද්ගලයා ප්රයෝජන ගත්තා නිසා. එය ඉතා දුෂ්කර වන අතර, එය අවශ්ය වන අතර එය ඔබගේ දෝෂයක් ලඝු-සටහන පිළිබඳ වාර්තාව තවත් ටික් ලෙස මතක තබා ගැනීමට වස විස, ඔබගේ ජීවිතය, කණගාටුවට කරුණකි - "සටහන් ගෙන".

ඔබ අසල සෑම විටම වෙනත් ඥාතීන්, හා වඩා හොඳ ජීවන නිවැරදි කිරීමට අවස්ථාව ඒක වචන අපට නිදහස් නැත. ස්වයං-abasement හරහා තනි තනි ව්යාධික මර්දනය - ඔබ නිරන්තරයෙන් අහිමි බව පමණක් සුසුම්ලමින් නම්, රාජ්ය mikromanii කිරීමට ඔබ ගෙන ඒමට අවදානමක් පවතී.

ස්පන්දන මොළය (විශ්ලේෂණය) නිවැරදි කරමින් සුවපහසු තත්ත්වය අවිඥානය නැවත ඉලක්ක පියවර විසින් නිෂ්පාදනය ක්රියාවලිය - අපි නිත්ය ඔහු දෙස ආපසු බලන සඳහා යවා කනගාටු නොවන බව මතක තබා ගන්න.

සංවර්ධන වැළැක්වීෙම් කනගාටු හා කනගාටු

වඩාත් දුෂ්කර එකක් ආරෝපනය කළ හැකි බව ක්රියාවලිය - - තමන් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් එය එලාම් "යමක් සිදු (ඔවුන්ට) නැත" ඇති වූ විට සිත තුළ අවස්ථා නිරීක්ෂණය හා වාර්තා කිරීමට වැදගත් වේ. පවා ක්රියා කොමිස් ඔබගේ හදිසි ස්වභාවය කලබල කිරීම ආරම්භ නම්, මානසික සමබරතාව අහිමි, ඔබ මාගේ සුබපැතුම් හැක - ඉගෙන ගැනීමට ඇති බව සියලු, එය (ඉහත බලන්න) පමණක් තීරණය හා එහි ක්රියාත්මක අතර කෘතිම නරඹමින් නිර්මාණය කිරීම වේ. ස්වභාවය ජවය සහ ඉවෙන් සැකසුම් සමග සමීප සම්බන්ධතා එවැනි මොහොතකට ප්රතිචාරය පවසයි.

අමාරු දැනුවත් බොහෝ විට ප්රතික්රියා පියවර ආපසු යන විට එම පුද්ගලයා ආලෝකවත් වූ විට, ඒ ඉතා ප්රසන්න ප්රතිඵලයක් නොවේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම නඩුවේ, එය යාන්ත්රිකව කළ යුතුයි - ඔබ වෙනස්, තවත් කාලය තුළ සිදු කළ බවත් කරන්න. මෙහිදී එය විය ලෙස, හා ප්රමාණවත් ලෙස ධාරාවල පැවැත්ම හා සංජානනය ඇගයීම, නමුත් හෘදසාක්ෂිය මනස සමඟ වැඩ නැති, මාර්ගය තමන් වෙත තර්කනය සහ අභ්යන්තර තද ගතිය ගොඩක් වසා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම මනුෂ්ය යහපත අවාසනාවන්ත, නමුත් ඔහු අභ්යන්තර ශේෂය රාජ්ය සවන් වෙත වාර්තා වේ තුරු, තම ජීවිතය එරෙහිව අදාන්ත හා හිත රිදෙයිද උල්ලංඝනය නිරන්තරයෙන් ඔහු අනුගමනය කරනු ඇති.

චලනය වන අගයන්

එය යථාර්ථය ඔබ වද නොමැත, ඉදිරියට තල්ලු කිරීම සඳහා පදනම ලෙස සේවය කළ බව ඒ නිසා අතීතයේ නිවැරදි තක්සේරුවක් කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? වත්මන් සිදුවීම් ගැන එය ආලෝක. ඔබ වසර 10 කට පෙර විද්යාලයට ගොස් නැහැ? ඔබ තවමත් මග අවස්ථාව උග්ර ලෙස තමයි අපි මෙය දකින්නේ නම්, සෑම විටම අධ්යාපන මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා අවස්ථාව. එහෙත්, බොහෝ දුරට ඉඩ, එම කාලය තුළ දී කළ ආකාරය බොහෝ ඔබේ වර්තමාන ජීවිතය ඩිප්ලෝමා ඉදිරියේ ඇති කරන, ඊටත් වඩා නරක නැත මතක තබා ගන්න. එය මෙම අවස්ථාවට කනගාටුව යන්න හා ඕනෑම වැරදි වළක්වා ගැනීමට හැකියාව ලෙස විභාගය මත අසමත් වීම පිළිගැනීමට ඉඩ කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

පසුගිය - අපගේ "මම" අපට වඩාත් ඵලදායී බලපාන සෘණාත්මක පැත්ත විසින් මුල් පිටුව ඉඟියක්. ඔවුන් හැසිරවීමේ නිමක් නැති, මතක කරුණු, පමණක් නොව, ඔවුන් සමග බැ බව මානසික පසුබිම පමණක් නොව යළි ඇති කිරීමට නොහැකි නිසා, පවා එම සිදුවීම නම් වසර ගණනාවක් සඳහා වේ. ලැජ්ජා සහගත තත්වයකට වේදනාකාරී මොහොතක් සිහිපත් අපි එහි බොහෝ විස්තර වෙහෙස, විඥානය අහෝසි. සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රත්යාගණන, ලජ්ජාව ඇති සිදුවීම් අනුගමනය සියලු ජයග්රහණ, depersonalized අවහිර හා වැදගත්කම අහිමි කර ඇත.

පසුගිය පසුතැවිල්ලක් සිය ජාලය වෙලාගත්, වර්තමාන කෙරෙහි බලය ලැබෙන විට සිදු වන්නේ කුමක්ද? පුද්ගලයාගේ මානසික පරිහානිය. ඒ ගැන හිතන්න.

ප්රකෝප කිරීමට තොරව

පහත පියවර උපදෙස්, අපි පසුතැවිල්ලක් හා සම්බන්ධ විඥාන "තල්ලුව" නිශේධනයක් උපකාර කළ හැකි, පහත සඳහන් විසින් පියවර වේ. ඔබ මෙම පියවර සියල්ල ගත යුතු නැහැ "යන්ත්රය මත", සියලු පසු, අනුකම්පා ස්වභාවය වෙනස් වේ.

1. මෙම බලවත් අපහසුතාවයට තත්ත්වය සාරය ඒ නිසා, අනුවණ අහඹු සාධක බව සිදුවීම් සඳහා වරද උරෙන් උර ගැටී, පාලනය විෂය පථය ඉක්මවා. අමු අමුවේ චින්තනය තුළ සිදු නොකළ බව තම වරද තත්ත්වයන් මොරටු.
2. මේ සිදුවීම නම්, ඇත්තෙන්ම, අවුරුදු 20, ඔබට කැමැත්තෙන් හෝ අකමැත්තෙන් හානියක් ජනතාව සමාව ගැනීමට ශක්තිය සොයා. නිදහසට කරුණු කරන්න එපා! තමා සමාවෙන්න පැහැදිලිවම samovygorazhivanie කර ඇත. ඔබ ඉදිරියේ වරදකරුවන් නම්, සමාව අපේක්ෂා කරන්නේ නැත: අවකාශයේ පොරොන්දුව ලෙස ඒ ගැන කනගාටුව නිදහස් - ඔබ නිදහස් ඉන්නේ, ඒ නිසා invulnerable.
3. ඔවුන්ගේ විනිශ්චයන් ස්වයං පොලී ඉවත් කරන්න - ඔබ අඩු දෙන්න ඊළඟ වර අල්ලසක් ලෙස මෙම විශ්ලේෂණය කිරීමට නොවේ. ඔබ perelegla බව, ඔබේ කැමැත්ත අනෙක් පුද්ගලයාගේ අසභ්ය මිදෙන්නට.
4. ඔබ ඇත්තටම අවශ්ය නම්, හඬන්න වධ වේදනා. විනාඩි 10 පසුව තෙත් කොට්ටයක්, ෙකොට්ට නඩුව, වෙනස් දිහා සහ මෙම ගැටලුව මුහුණ බව ඔබ කියන්නේ, හැඟීම් සීමාව ඉක්මවා ගොස් ඇත.
5. ප්රතිඵලය පිළිබඳ අවධානය යොමු - ඔබ යමක් යවා සඳහා, තත්වය, හා තවමත් ඔබ එය නැවත නැවත කරනු ලබන්නේ කුමක් දන්නේ නැහැ.

එය විනෝදාත්මක විය හැක

එහෙත් හඳුන්වාදීමේ වචනය "අවාසනාවකට" ඉහත සියලු වටිනාකම පිළිතුරු නැත. තනිව හෝ විවෘත සංයෝජන සමඟ එක්ව, එය නිදහසට කරුණක් තත්ත්වය සහ වෙන දෙයක් නැහැ: "අවාසනාවකට මෙන්, මම ..." "මම කනගාටුවෙන් දන්වා ...." ඍණාත්මක ස්වරය අවම කිරීම සඳහා පවරා ඇති මානසික බරක් බෙදා හදා ගැනීමට එය අපට ආරාධනා කරනවා මේ සහකාරිය දී.

එය මෙම ප්රකාශයෙන් "හසුරුවන්නන්" යන්නෙන් අදහස් බව සඳහන් කළ යුතු ය. බොහෝ විට එය ඔබ ප්රතික්ෂේප කිරීමට අපහසු වනු ඇත කරන, ඉල්ලා සිටිය යුතු පසු.