අර්තාපල් ගාලූ: සමාලෝචන. විවිධාකාර විස්තරය, ඡායාරූපය

2008 වසරේ සිට, "දෙවන පාන්" නමින් හැඳින්වෙන එළවළු වර්ග අතුරින් වඩාත්ම සම්භාව්ය ප්රභේදයක් වන ශාක ප්රභවය වශයෙන් පිළිගෙන ඇත. අර්තාපල්, සමනළුන් ගොවිතැන පිළිබඳ සෑම ලිපියක් තුලම එහි විස්තරය වචනානුසාරයෙන් අන්තර්ගත වී ඇත. රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ එය Yaroslavl, Tver, Vologda, Kostroma, Novgorod, ලෙනින්ග්රාඩ්, Pskov, Kaliningrad ප්රදේශවල වගා කරනු ලැබේ.

විවිධාකාර විස්තරය

සංස්කෘතියේ බරපතල වාසි එකක් වන්නේ එය මුල් කල් පිරීමටයි. මේ ආකාරයෙන්, වෙනත් වර්ගවල පසුබිම්වලට එරෙහිව නැවත වරක්, ගාලු අර්තාපල් වෙන් කරනු ලැබේ. විවිධාකාර විස්තරය සඳහා ප්රමාණවත් ඉඩක් නොලැබේ. බුෂ් යනු අර්ධ ඍජු පේළියක හෝ පැතිරීමයි. පඳුරු සහ කොළ සාමාන්යයෙන් මධ්යම ප්රමාණයේ වේ, මල් වල කෙලූණු සුදු වේ.

කුරුලෑ සහ මාංස ප්රසන්න කහ වර්ණ ඇති අතර, අල අලංකාරය හෝ අවුත්, ඇස් කුඩා වේ. හෙක්ටයාරයකට ටොන් 60 ක් පමණ විය හැකිය. එක් බුෂ් සාමාන්ය බර 80 සිට 130 ග්රෑම් සමග 16 සිට 20 දක්වා බීජ අඩංගු විය හැකිය.

පිෂ්ඨය අන්තර්ගතය 13% දක්වා වැඩි වේ. මෙය සාපේක්ෂව කුඩා වන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයකට ප්රාර්ථනා කරන අය හරියටම අර්තාපල් ගාල කන්න. රසකාරකයක් ලෙස එය රසය ලෙස විස්තර කරන අතර එහි රස අගය 10 න් 10 ක් ලෙස ඇස්තමේන්තු කර ඇත. ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය 3 සිට 3.5% දක්වාත්, විටමින් සී - නිෂ්පාදිතයේ ග්රෑම් 100 ක් දක්වා 12 mg දක්වාත්.

මෙම වර්ගයේ අර්තාපල් සිය සියලු ගුණාංග හොඳින් තබා ගබඩා අතර දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවත්වා ගනී. මීට අමතරව, එය විවිධ රෝග වලට ප්රතිරෝධී වේ, උදාහරණයක් ලෙස, අර්තාපල්, නොමේටෝඩා, ප්රමාද අංගමාරය, පත්රව සහ විවිධ වෛරස් රෝග. මෙය වගු ශ්රේණියක්, එය පැකේජයේ හොඳින් සංරක්ෂණය කර ඇත.

ගාලු විවිධාකාර . පාරිභෝගික සමාලෝචන

2013 දී අලෙවියේ ඉහළම අර්තාපල් ගාලා වේ. මේ සඳහා හේතුව පාරිභෝගිකයන්ගෙන් ලැබෙන සුබවාදී ප්රතිචාරයක් වන අතර, ඔවුන් කැමැත්තෙන්ම එකිනෙකා සමඟ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම, බ්ලොග් සහ සංසදයන් සමඟ බෙදා ගන්න. මෙන්න බොහෝ විට සඳහන් වන මෙම වර්ගයේ වාසි කිහිපයකි:

• රෝගවලට ප්රතිරෝධය හේතුවෙන් ශ්රේණියේ ගාලට සාපේක්ෂව පහසුය.
• කෘෂි තාක්ෂණික සැලැස්මේ සියලුම අවශ්ය කාර්යයන් සිදු කරන විට , එහි අස්වැන්න වැඩි වීම හෙක්ටයාරයකට ටොන් 70 ක් පමණ වන අතර, විකිණීම 90% ක මට්ටමක පවතී;
• මාස 2.5 ක් පමණ අවශ්ය වන කල් පිරෙන තරමට;
• ගාලා අර්තාපල්ගේ පොකුරු අසාමාන්ය ලෙස, සෝදා පිරිසිදු කිරීම සහ ඇසිරීම පහසු කිරීම සඳහා එම යන්ත්රය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඉඩ නොලැබෙන නොගැඹුරු ඇස් සමග;
• මෙම වර්ගයේ හානිවලට ප්රතිරෝධයක් දක්වයි. එමඟින් යාන්ත්රික පිරිසිදු කිරීම හා වර්ග කිරීම සිදු කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්යයෙන් පාරිභෝගිකයින්ට පළමුවෙන්ම ලබා දෙන වැදගත්ම දෙය වන්නේ, රසවත්කමයි. නැවතත් ගාලුම අර්තාපල් විවිධත්වය යළිත් පෙරමුණට ගෙන තිබේ. දස දෙනාගෙන් සියයට දහයක් ඔහුට දුන්නා වූ ගාර්මිට්ස්ගේ චරිතය විහිළුවක් නොවේ! එය හැමවිටම අගය කරති! 2013 දී අලෙවියේ ප්රතිඵල අනුගමනය කිරීම නිසා ප්රධාන ස්ථානය නැවතත් අර්තාපල් ගාලාව රැගෙන යන්නේ එබැවිනි. පහළ ඡායාරූපය එහි පෙනුම ගැන අදහසක් ලබා දෙයි.

අර්තාපල් ගාලු කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?

මෙම ප්රභේද ග්රෑම් 100 ක් පොටෑසියම් 500 mg අඩංගු වේ. මේ කාරණයේදී පාන්, මස්, මාළු හෝ සමාන නොවේ. නමුත් මෙම ක්ෂුද්ර පෝෂකය හෘද සරුසාර ශක්තිය ශක්තිමත් කරයි.

මීට අමතරව, අර්තාපල් හදවතේ හා වකුගඩු වල රෝග ආහාර වේ. උගේ බඩවැල් හා ඩවෝඩනම්වල ජීප්රකාර තුවාලයක් ඇතිවුවහොත් මෙම එළවළු අමුද්රව්ය යුෂ උපකාරී වේ. මෙම අරමුණු සඳහා හොඳින් ගැලපෙන අර්තාපල් ගාලේ විවිධත්වය. මෙම ක්රමයට උත්සහ කළ අයගේ ප්රතිඵලවල ලක්ෂණයන් විශ්මයජනකයි.

මෙම අර්තාපල් අතිරික්ත අම්ල උදාසීනකරණය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට හැකි වේ, ශරීරය පරණ වයස්ගත වී ඇත. එහි අඩංගු ඇසිටෝල්ලීන් පීඩනය අඩු කරයි.

අර්තාපල් ගාල ද විෂ සහ හිසරදය සමග හිසරදය හා විෂ විෂයන් සමඟ පිළිස්සුම් හා සමේ රෝග සඳහා සාර්ථකව යොදා ගත හැකිය. බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ළමා කාලය තුළ බඩගින ලද අර්තාපල් පීල් සීතලෙන් සැලකිලිමත් විය. එය රේඩියුලේටිස් සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.

මෙම එළවළු රසායනික සංයුතියෙහි රසය හා ආසන්න වශයෙන් (ඊ, K, පීපී, බී, ෆෝලික් අම්ලය) සහ ඛනිජ වර්ගයේ සංයුතිය (හරිතයන්හී) දක්වයි. ඒ අතරම එහි කැලරි වටිනාකම 3 ක (800-900 kcal) සාධකයකින් අනෙක් ශාකවල ඉක්මවා යයි.

ඔබ දන්නා පරිදි, ප්රෝටීන ටෙබෙරීන් මිනිස් ශරීරය සඳහා අවශ්ය වන සියලුම ඇමයිනෝ අම්ල සම්පූර්ණයෙන්ම අඩංගු වන අතර එය ඔහු - අර්තාපල් වර්ගයේ එක් සංරචකයකි. නිෂ්පාදනයේ එක් කොටසක අඩංගු විටමින් සහ ඛනිජ දෛනික සාමාන්ය ප්රතිශතය විස්තරය මේසය තුළ දක්වා ඇත:

ඒ	0.3	ක්ලයි	2.5
B 1	8 වනදා	එස්	3.2
බී 2	3.9	Cu	14 වනදා
බී 5	6 වනදා	මිලියන	8.5
බී 6	15 වනදා	ක්රි	20
සී	22.2	V	373
පීපී	9 වනදා	Zn	3
නා	0.4	ෆේ	5
කේ	22.7	බර්	5.8
පී	7.2	කෝ	50

විශේෂයෙන් බොහෝ විට පෝෂ්ය පදාර්ථ බීජ අල තුළ සම සොයා, නමුත් එය හානිකර කෘමිනාශක සහ නයිට්රේට් එකතු කර ඇත.

ඔබ හරිත අල ලබා නොදිය යුතුය. සතුන් සඳහා පවා නුසුදුසුය, බීජ සඳහා පමණක්.

Gardeners පිළිබඳ අදහස්

ගාලු විවිධාකාර ජනගහනය අතර විශාල ඉල්ලුමක් පවතී. ඔහු මිලදී ගැනීමට කැමති සහ ගෙදර බිම් වලද වර්ධනය වේ. දාගා ගොවීන්ගේ ආදරවන්තයින්ට එය ප්රීතියෙන් කථා කරයි.

බොහෝ කාලයකදී, එවන් වර්ගයක අර්තාපල් සිහින දකිනු ඇත. එමගින් හොඳම ගුණාංග ඇති අතර, ඒ සමගම අව්යාජ විය හැකිය. අර්තාපල් ගාලු - බොහෝදෙනෙකුගේ අභිලාෂයන්හි මූර්ති නිර්මාණය. ඔහු තාපය ඉවසා දරා, තෙතමනය නොලැබීම, විශේෂ පාඩුවකින් තොරව, කෘමි රීට් ඉවසා, ඉක්මනින් රෝග සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දෙයි.

පැලෑටි වගාකරුවන් තර්ක කරති, ඉහළ අස්වැන්නක් ලබා ගැනීම සඳහා, සුළු උත්සාහයක් සමග, ගාලා අර්තාපල් අවශ්ය වේ. එහි රසකාරක ගුණාංග පිළිබඳ සමාලෝචන විවිධාකාරයේ ලක්ෂණ ලැයිස්තුවට අනුපූරක වේ.

ගෙවතුවල ගොවීන්ගේ සංසදවල දී, ගිම්හාන පදිංචිකරුවන් මෙම වර්ගයේ වර්ධනය පිළිබඳව උපදෙස් දෙයි. ගලා ඒකාකාරව මිටි කිරීමට කැමතියි. එය පූර්ව රෝපණ සඳහා සූදානම් විය හැකි නිසා එය චිත්රපටය ආවරණය යටතේ හොඳින් පැළෑටි හා වගා කර ඇත. මුල් දෙමුහුන් සඳහා මෙය වැදගත් වේ. මෙම අර්තාපල් යනු අතරමැදි විවිධත්වයක් පමණි.

අල අලංකාර පෙනුම හා අලංකාර පෙනුම මූලිකව ගාලු අර්තාපල් මගින් සංලක්ෂිත වේ. පාරිභෝගිකයන්ගේ අදහස් ද එහි දිගුකාලීන පැවැත්ම පිළිබඳ වාර්තා කරයි. ජනගහනය අතර එහි ජනප්රියත්වය ශීඝ්රයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතී.

ගාලු ප්රභේදයේ "ප්රියතම" රෝගය

ගොවිතැනේ ඇති කුඩාම ගැටලු හේතු වන්නේ ගාලු අර්තාපල් විවිධත්වයෙනි. විමර්ශනයන් පවසන්නේ, සමහරවිට ඔහු තුළ ඉතාම අන්තරාදායී ස්ථානය වන්නේ දිලීරයක් නිසා ඇති වන රයිසොක්ටෝනියා වැනි රෝගයට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාවයකි.

මෙම රෝගය සිට මුල්, කඳන්, පැළ දුක් විඳිනවා. අල මත, එය ඝන ඝනකම ඝන lambs, සහ පැළ මත - දුඹුරු වර්ණ තුවාල. ක්රමානුකූලව ඔවුන්ගේ වර්ධනයේ ක්රියාවලිය තුළ පැළෑටි විනාශ කරයි. මෙම රෝගය බොහෝ විට අර්තාපල් ගුල් විවිධාකාර වේ. පහත දැක්වෙන ඡායාරූපය රෝගයේ ප්රකාශනය පෙන්නුම් කරයි.

මෙම දිලීරයෙන් පීඩාවට පත් වූ අර්තාපල්, වර්ධනය වීම පසුබසින්නේ නැත. සාමාන්යයෙන්, ආසාදනය පස හරහා සිදු වේ, නමුත් සමහර විට බීජ අල සිට රෝගය පීඩා. Rizoctonia, ගණුදෙනු නොකරන්නේ නම්, අස්වැන්න 15-20% කින් අඩු කළ හැකිය.

ගාලට අර්තාපල් හොඳයි

පහත දැක්වෙන කොන්දේසි සපුරා ඇති බවට සහතික කිරීම වැදගත් වේ:

• රෝපණ සඳහා පසෙහි, කබොලක් නොවිය යුතුය.
• පස රෝපණය උණුසුම් වූ විට හොඳයි.
• බෙරීක් අම්ලය සමග විසඳුමක් සමග අර්තාපල් සලකන්න. 1.5% සාන්ද්රණයක බරාක් විසඳුම් ද යෝග්ය වේ.
• ළිං "සර්කෝන්" (බාල්දිය මත 0.3 මිලි ප්රමාණවත්) ආසාදනය පැතිරීම ආරක්ෂා කරයි.

ආසාදනය සිදුවන්නේ නම්, එය ජල භාජනයට එක් ග්රෑම් 25-50 ග්රෑම් ගණනය කිරීම මගින් දිලීර නාශක "Kuproksat" සමග අර්තාපල් ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. දින 10 කට පසු මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත ක්රියාත්මක කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අස්වැන්න නෙලීමට පෙර සති 3 ක් රසායනික ද්රව්ය භාවිතා නොකළ යුතු බව අමතක කරන්න එපා!

අර්තාපල් ගාල - තෝරාගත් නිෂ්පාදන

මෙම අර්තාපල් විවිධත්වය තෝරා ගැනීමෙන් උපුටා ඇත. නූතන ජර්මනියේ නව අර්තාපල් වර්ග වර්ගීකරණයට (සෑම විස්තරයක්ම ඉතා විස්තරාත්මකව සකස් කර ඇත). 19 වන සියවසේ මැද භාගය වන විට මේ රටේ බෝ කිරීම වර්ධනය විය. අද පෞද්ගලික සමාගම් 35 ක් මේවායේ නිරතව සිටිනවා.

මූලික වශයෙන් මෙම කටයුතු ජර්මනියේ බෝල්ටික් ප්රදේශ වල පැවැත්වේ. රාජ්යය ජාන සම්පත් බැංකුව මූල්ය කටයුතු සඳහා වැය කරයි, පර්යේෂණ සඳහා ගෙවීම, උපකරණ සංවර්ධනය කරයි.

පැලෑටිවල නව ප්රභේද ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වන විශේෂිත ව්යුහයක් - ෆෙඩරල් කාර්යාලය. එය අභිජනන කර්මාන්තයේ ප්රතිඵල පාලනය කරයි, ප්රමිතීන් ස්ථාපනය කිරීම, ප්රතිඵල වර්ගීකරණය කරයි.

විවිධාකාර රෝග සඳහා අර්තාපල් ප්රතිරෝධය තීරණය කරනු ලැබේ, මෙන්ම එහි රසය හා සූපශාස්ත්ර ගුණය, සැකසීමේ වඩාත් සුදුසු ක්රමවේදයන් කෙරෙහි දැඩි සැලකිල්ලක් දක්වයි.

ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නව ප්රභේදයක් තවදුරටත් පරීක්ෂණ සඳහා අයිතිය ලබා දෙන බලපත්රයක් ලබා ගනී. පරීක්ෂණයෙහි ඊළඟ අදියරේදී, යම් ප්රදේශයක විවිධ වර්ගයන් වගා කිරීම සඳහා යෝග්යතාව තීරණය කරනු ලැබේ.

චෙක්පත්වල අවශ්ය සියළු අදියර මෙහි දී හා අර්තාපල් ගාලා ය. විවිධත්වය පිළිබඳ විස්තරය, එහි සියලු වාසි, මෙම සංස්කෘතිය සඳහා වෙන් කරන ලද ප්රදේශයෙන් 35% ක් පමණ වන ප්රමුඛතම අර්තාපල් ප්රභේද 10 අතරට ඇතුළු වීමට ඔහුට ඉඩ සැලසිනි. ගාලු අර්තාපල් වලට ගැලපෙන්නේ නැති එවැනි වෙළඳපල අවශ්යතාවක් නොමැති බව මනාපය. එහි මූලික ගුණාංගවල ලක්ෂණ එහි පරිපූර්ණත්වයට පත්වේ.

ජර්මනියේ සහතික කළ බීජ අර්තාපල් ඉතා ජනප්රියයි. ප්රධාන අපනයනකරුවන් වන්නේ මධ්යධරනී රටවල් මෙන්ම ඔස්ට්රියාව සහ රුසියාව.

මෙම අර්තාපල් රෝපණය කරන්නේ කෙසේද?

ගාලු අර්තාපල් රෝපණය කරන විට, කුකුල් බිත්තර ප්රමාණයට වඩා විශාල නොවන නිදර්ශක තෝරා ගැනීම යෝග්ය ය. හොඳයි, ඔබ රෝපණ කිරීමට පෙර දින 3-4 හිරු තුළ උණුසුම් කළ හැකිය. සිටවූ අතර දුර 80 සෙ.මී. වන අතර, ගැඹුර ඔබගේ අතේ භාගය ඉක්මවිය යුතු නැත.

මූල පද්ධතියේ හොඳ වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා, නැගී එන පැළ සමග පොළොව ඉසිය යුතු ය. තවද, ශීත ඍතුවේ දී දේශයට හොඳ විවේකයක් ලබා ගැනීම සඳහා අර්තාපල් රෝපණ ස්ථානයේ දී රයි වපුරන්න.

ගාලා අර්තාපල්හි වැදගත් වාසියක් එය ඕනෑම ආකාරයක පස් මත වගා කළ හැකි අතර, ඒ සමගම ම පොහොසත් අස්වැන්නක් ලැබෙනු ඇත. ප්රධානම දේ තමයි නිසි සැලකිල්ලක්.

මෙම අර්තාපල් දිගු කල් පවතින්නේ, වසන්තය වන තුරු, විශිෂ්ට තත්ත්වයේ ඉතිරි වන නිසා, එය කැණීම් ආරම්භයේ සති දෙකක් පමණ පෙර මුදුන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

රැකවරණය පිළිබඳ සමහර විශේෂාංග

විවිධාකාර ගාලු හොඳ, සුහදශීලී කදන් ලබා දෙයි, පේළිවල මුදුන් ඉතා ඉක්මණින් වසා, එය තරමක් වැඩෙන අතර. මෙම ශ්රේණියේ පසුගිය වසරේ බීජ සමග දෙවෙනි සිටුවීමට වඩාත් සුදුසුය. ගාලා ප්රභේදයේ එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ අල (45-55 මි.මී.

හොද අස්වැන්නක් ලබා ගත හැකි නම්, හොඳ අස්වැන්නක් අපේක්ෂා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඉතා අසීරු නොවේ.

4 අර්තාපල් අර්තාපල් සඳහා azofosca 1 tablespoon සිට සංකීර්ණ පොහොර සමග ශාක පෝෂණය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. සහ, ඇත්තෙන්ම, සිටුවීමට පෙර, පොහොර කරන්න. හොඳ අස්වැන්නක් ලබාගැනීමට මෙය ප්රමාණවත්ය.

ගාලු අර්තාපල් වෛරස් වලින් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

සාමාන්යයෙන් අවුරුදු හයක් සඳහා හොඳින් වගා කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, සමහර වෛරස් අර්තාපල් ආයු අපේක්ෂාව සඳහා ගැලපීම් කළ හැකිය. සාමාන්ය වෙබ් අඩවිවල සාමාන්ය නොවන, අර්තාපල් නොවන ප්රභේදයක් වගා කළහොත්, වෛරස් දිරාපත් වන ශාක සමග මෙම ප්රදේශයට පැමිණිය හැකිය. මෙය සිදු නොවන පිණිස, ඔබ පහත සඳහන් දේ කළ යුතුය:

• ශාක උස 10-15 සෙ.මී. ළඟා වන විට, පඳුරු කොළ ඇති බව සලකුනු කළ යුතු සියලු පඳුරු පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ බීජ අල බීජ පිසීමට හැකි නමුත් බීජ මත භාවිතා කළ නොහැක.
• වෛරස් සහිත ශාක අඩු බීජ අල ඇත, ඒ නිසා බීජ වැඩි පඳුරු, බීජ පමණක් ඉතිරි කළ යුතුය.

ඔබ මෙම සරල තත්ත්වයන් නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔබට විවිධාකාර ජීවිතයේ දීර්ඝ කළ හැකිය.

අර්තාපල් ගාලා සඳහා වට්ටෝරු එකක්

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම විවිධත්වය සඳහා ඕනෑම අර්තාපල් කෑමක් යෝග්ය වේ. විශේෂයෙන්ම එය තැම්බූ ආකාරයේ "කෑලි" දී හොඳ බව විශ්වාස කෙරේ. එය පිසීමේ දී, කල් තබා ගැනීම තුළ, තාපය, තාපය නොමැතිව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දේපල ඇත.

කෙසේ වෙතත්, "ග්රිල්" ආකාරයේ උඳුන තුල පුළුස්සා, අර්තාපල් ගාලා (මෙම සමාලෝචන පවසනවා) සරලවම අලංකාරයි! මීට අමතරව, එය සුරැකීමට කැමති අය සඳහා ක්ෂණික ආහාර සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් අඩු කැලරි වට්ටෝරුවකි.

• පළමුවෙන්ම, ඔබ අර්තාපල් අලවා කුඩා කැබලිවලින් කපන්න;
• ඉන්පසු බඳුනක තබා ලුණු එකතු කරන්න, ස්වාභාවික කුළුබඩුවක් සමග ඉසිය යුතු "ඉතාලි පැළෑටි" (අවශ්ය නම් ආදේශ කළ හැකිය);
• අර්තාපල් 0.5-1 කිලෝවකට එක් tablespoon මත එළවළු තෙල් එකතු කරන්න, හොඳින් තෙල් මිශ්ර තෙල් තුනී ස්ථරයක් සියලු අර්තාපල් ආවරණය කරයි;
• ෙබ්කිං ෂීට් මත තබා පෙර රීට් උඳුනක දමා.

විනාඩි 15 ක් 190 ° දී ග්රිල් දී පිළිස්සීම. ඔබ අර්තාපල් මෘදුයි නම් - ඔබට සැහැල්ලුවෙන් ජලය සමග වතුර බඳුනට ඉසිය හැක. නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි වලින් සැරසුණු ආහාරය වැඩි වැඩියෙන් පෙනෙනු ඇත.