අඛණ්ඩ හදිසි ජිවය සහ කඩා වැටීම: හේතු, ප්රතිකාර

පෙළෙන බොහෝ අය ආමාශයේ රෝග, වැනි අජීර්ණ හා regurgitation ලෙස රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළ හැකි විය. හේතු, යටින් දිවෙන රෝග ප්රතිකාර මෙම ලිපිය තුළ සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. ඒ කෙසේ වුවත්, බොහෝ තවමත් අජීර්ණ හා belching බැදී ඇත යන්න සැකයි.

ඇයි මම ලබා ගන්නේ කෙසේද?

Belching කටින් හරහා බඩ සහ අන්ත්රය සිට ගෑස් පලවාහරින රෝග ලක්ෂණයක්. අජීර්ණ - මෙම esophagus කෝප යෝනි පපුව හා හෝ බඩ ප්රදේශයේ අප්රසන්න දැවෙන ආනාපාන පෙනුම බවට බඩ අන්තර්ගතය යෙදෙන්නේ.

බොහෝ සුලු රෝග අජීර්ණ හා belching ඇති විය හැක. ඔවුන්ගේ පෙනුම සඳහා වන හේතු ආහාර හෝ ආමාශයේ ආබාධ, කුඩා අන්ත්රය හෝ gallbladder ආහාර, දෝෂ, සමග සම්බන්ධ විය හැක. Belching හා අජීර්ණ සෑම විටම වෙනම ලකුණු ලෙස රෝග විනිශ්චය කල නොහැකි විය හැක. බොහෝ අවස්ථාවල දී, ඔවුන් බඩ රෝග සංකීර්ණ විවිධ සමග බැඳී තිබේ.

aerophagia - ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු Belching

මෙම රෝග ලක්ෂණ ස්වාධීන හෝ බල විය හැක. ගුවන් සාමාන්යයෙන් esophagus හා හේතුව belching ඇතුල්. මෙය සාමාන්යයෙන් අසහනය ගෙන නොමැති අතර, බඩ පිපීම තුඩු නැත.

ගුවන් පානය ඇති වීමට හේතු:

• ආහාර හෝ බීම ඉක්මන් බඳවා;
• මුව තබා කෘත්රිම ශ්වසනය,
• නාසික තදබදය;
• කාංසාවේ ලකුණු hyperventilation;
• සාමාන්ය චුවිංගම්;
• අසනීප සවි ට්රේ.

එවැනි සෝඩා සහ බියර් ලෙස කාබනීකෘත, ආමාශය හා esophagus ගෑස් සමුච්චය ඇති විය හැක. සමහර නිෂේධ ආමාශයික අම්ලය උදාසීන කිරීමේ අතුරු ඵලයක් ලෙස කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ගොඩනැගීමට හේතු වන අතර අජීර්ණ හා eructation ගියේ තනිවමය බව රාජ්ය කිරීමට රැඳවියන් පොළඹවන ලෙසටද. හේතු, රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර නිෂ්පාදන රෝගියා විසින් පිළිගෙන තිබේ මත රඳා පවතී. කන පාලන තන්ත්රය වෙනස් කිරීම ඉතා සුලු කාර්යය normalizes.

Hiatal hernia

Hiatal hernia - ප්රාචීරය දුර්වල වීම හෝ විදාරණ නිසා පපුව කුහරයක් බවට බඩ ක කැළලි. ආමාශයේ කැළලි හා හැකිලීම, ඉතා සුලු රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් ඇති කරයි.

hiatal hernia පිළිබඳ නිශ්චිත හේතු නොදන්නා, නමුත් කොකා සාධක ගණනාවක් තිබේ:

• තරබාරු බව,
• ගැබ්;
• දුම් පානය,
• බර, සමග අභ්යාස;
• දිගටම පවතින කැස්ස පිළිබිඹු නිදන්ගත ස්වසන ආබාධ,
• ප්රාචීරය බලපාන ශල්ය පිළිවෙල,
• සහජ malformations හෝ දෝෂ.

Hiatal hernia දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මා ගත නොහැකි විය හැක. දරුණු ෙරෝග ලක්ෂණ කුඩා ආහාර වේල්, අජීර්ණයට, ඇඹුල් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු හැඟීම ආහාරයට ගැනීම, පසු epigastric හෝ පපුව අසහනය වේදනාව ඇතුළත් කටේ රස, නිරන්තර අජීර්ණ හා belching. හේතු සහ හොඳින් පර්යේෂණ ප්රතිකාර, එසේ ප්රතිකාර විවිධ ක්රම දියුණු කර තිබෙනවා.

මෙම hiatal hernia උදරයට සහ ප්රාචීරය බවට උදරය වම් ඉහළ quadrant සමහර දිය බුබුළු palpation තීරණය කර ඇති විට.

රෝග විනිශ්චය

එය සාමාන්යයෙන් hernia හඳුනා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් පමණක් fluoroscopy වේ. කිරණ සඳහා පාරභාසක සිරුරු හුදෙකලා තීරණය කිරීම සඳහා එම barium ලෙස අභ්යන්තර radiologically ක්රියාකාරී ද්රව්ය භාවිත කළා.

ආහාර පාලනය හා පිළියම්

මේ අනුව, අප වැනි අජීර්ණ හා regurgitation, දුකට හේතුව, අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ පෙනුම ගැන සලකා බලමු. සහ ප්රතිකාර, සහ එහි ක්රමවේදය ක්රම සෙම පටල කුපිත නැති බව නිෂ්පාදන පත් වේ. කාබනීකෘත, ආම්ලික, සහ ස්පයිසි ආහාර, කෝපි, ශක්තිමත් තේ රෝගය රාජ්ය හේතුකාරකයක් විය හැකිය.

එය එවැනි අජීර්ණ හා regurgitation ලෙස රෝග ලක්ෂණ ජනතාවට දැඩි පීඩාවට පත්වන තත්ත්වය හමුවේ කළ හැකි ආහාර ගැනීෙමන් නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. උසස් අවස්ථාවල දී ප්රතිකාර ක්රම ශල්ය මැදිහත් වේ.

සොයාගෙන තිබෙනවා ආසාදන

වෙන මොනවද නිරන්තර අජීර්ණ හා burping විසින් ඇති කළ හැක්කේ කෙසේද? හේතු (සහ ප්රතිකාර) හොඳින් සොයාගෙන සමග අධ්යයනයන් සිදු කර තිබේ. මෙම රෝගය ආමාශයික අම්ලය සහ ආමාශයේ බිත්තියේ තූවාල වැඩි වී ගොඩනැගීමට ඇති අතර, බඩ බලපායි. මෙම එවැනි අජීර්ණ හා regurgitation ලෙස රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. හේතු ප්රතිකාර H.pylori ආසාදන ඇමෝනියා හා නිවේදන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් metabolizes බව එම බැක්ටීරියාව උවදුර පවතින උපාධිය මත රඳා පවතී. නිදන්ගත රෝග දී බැක්ටීරියා මගින් H.pylori විශාල දූෂණය බඩට කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් පිහිටුවීමට දායක විය හැක. ආසාදන බොහෝ විට ජීර්ණයට වණ පෙනුම vyzyvaett.

රෝග නිර්ණයට සහ ප්රතිකාර

මෙම ආමාශයික යෝනි ක කටුවක සායනයකට හෝ රෝහලේ සිදු කළ යුතු අතර, H.pylori ආසාදන සොයා බැලීය සඳහා වන වඩාත් ඵලදායි ක්රම වලින් එකක් වේ.

ආහාර පාලනය හා එච් pylori ආසාදනය එරෙහිව ආරක්ෂාව ඖෂධ බහුත්වයක් ඇතුළත් වේ. ඇති "Omeprazole" සමඟ එක්ව එය ispolzovvat නම්, සුදුළූණු H.pylori ආසාදන වලට ප්රතිකාර ඉතා ඵලදායී බව බොහෝ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත.

ප්රතිජීවක ඖෂධ ප්රතිකාර

එය එවැනි "omeprazole" ලෙස ප්රෝටෝන පෙති සංයෝජනය ප්රතිජීවක සමඟ ආසාදන සඳහා යෝග්ය වේ. වෙනුවෙන් ප්රතිකාර ගැනීමට උපකාරී වන ප්රෝටෝන පෙති, සහ ප්රතිජීවක ඖෂධ ඇති බැක්ටීරියා මරා හා ක්ෂුද්ර ජීවීන් ජනගහනයෙන් තවදුරටත් වර්ධනය වැළැක්වීම අතර, බඩ සංසුන් කිරීමට කටයුතු. මෙම අජීර්ණ හා regurgitation, දුකට හේතුව, වැනි මුල් මුලිනුපුටා දැමීම කිරීමට යොමු කරයි. හා කාලීන ප්රතිකාර ආමාශයික තුවාලයක් ස්වරූපයෙන් ප්රකාශ නොවේ නම් නොඅනුමානයි.

යෙදා ගන්නා සාමාන්යයෙන් සම්පූර්ණ සුවය ප්රතිඵලයක් නොව, ප්රෝටෝන නිෂේධක දීර්ඝ කාලයක් සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. ආසාදන නැවත ඇති ද යන සැකය ඉහළ වේ, ඒ නිසා ප්රතිකාර නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේ විය යුතුය.

ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතය බඩ රේඛාවක් වන දැවිල්ල හේතුකාරකයක් විය හැකිය, සහ නැවත නැවතත් පාඨමාලා අවශ්ය විය හැක. ප්රතිජීවක ඖෂධ දිගු කාලීන භාවිතය ද බඩවැල් ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි බලපෑ හැකි, හා දකුණු probiotic සංකීර්ණ ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය වේ.

gastroparesis

Gastroparesis - බඩ මාංශ පේශී ක අංශභාගය, තුලට බඩ අන්තර්ගතයන් ප්රවර්ධනය වළක්වයි හෝ පමා වන කුඩා අන්ත්රය. රෝග සාධකය බඩ මාංශ පේශී ඇති innervation බලපෑ හැකිය.

gastroparesis හේතු:

• දියවැඩියාව (වර්ගය මම හෝ දෙවන);
• ආහාර අරුචිය nervosa;
• සැත්කම් හෝ වෙනත් කම්පන හේතුවෙන් මාංශ පේශි හෝ ස්නායු හානියක්
• තයිරොයිඩ් රෝග,
• න ාශදාහය;
• එයාව ආයෙ එපා;
• වෛරස ආසාදන පසුව රාජ්ය.

gastroparesis රෝග ලක්ෂණ:

• උපවාසයක් හෝ කුඩා ආහාර වේල් වලට පසු ප්රණීත රසය හැඟීම;
• ඔක්කාරය, වමනය,
• නොදැනුවත්ව සිරුරේ බර අඞු කිරීමට,
• අජීර්ණ හා belching.

gastroparesis නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තීරණය කරනු ඇත විට හේතු සහ ප්රතිකාර ක්රම. මෙම එන්ඩෝස්කොපික් ක්රමය - වඩාත් පහසුවෙන් ප්රවේශවිය හැකි හා මිත්රශීලී විය. එය ඔබ විෂ හා පිළිකා ආසාදන ඉදිරියේ තීරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි.

ආහාර

නිර්දේශිත දියර සහ අර්ධ ද්රව ආහාර. ඔවුන් බඩවැල් ෆොසිලමය සැලකිය යුතු මට්ටමකින් ඉහළ අවශ්ය එන්සයිම අක්මාව සහ අග්න්යාශය ඉහළ ප්රමාණ නිසා ආහාර මේදය විශාල ප්රමාණයක්, පෙන්වා ඇත නැත. බඩ හිස්වීම මන්දගාමී හැකි ලෙස මත්පැන්, gastroparesis සඳහා නිර්දේශ නැත.

gastroparesis ප්රතිකාර

gastroparesis ප්රතිකාර - සංකීර්ණ සහ ආහාර, ඖෂධ ප්රතිකාර හා ශල්යකර්ම තාක්ෂණය එළඹේ.

අජීර්ණ හා regurgitation: මේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට තුඩු දී ඇති වූ ෙහේතු මත රඳා පවතී ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රම.

• ඇතැම් ආහාර නොඉවසීම බඩවැල් තුල ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හෝ malabsorption සංකූලතාව ප්රතිඵල විය හැක.
• ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ආහාර දිරවීමේ ලැක්ටෝස් එන්සයිමය නොමැති වීම හේතුවෙන් සිදුවේ.
• පාරම්පරිකව ෆෲක්ටෝස් අසහනය ලැක්ටෝස් නොඉවසීම හා සමාන වේ එන්සයිම රෝගයක් නොමැති පවතින බව ය.
• Malabsorption ෆෲක්ටෝස් සහ sorbitol බඩවැල් බැක්ටීරියාව එය පරිභෝජනය ඉඩ, කාබෝහයිඩ්රේට් බඩවැලේ අවශෝෂණය අඩු කර ගත හැක. ගලා ලැක්ටෝස්, ෆෲක්ටෝස් සහ sorbitol බඩවැල් බැක්ටීරියාව වායු සමුච්චය කර ගැනීමට මඟ පෙන්වන.

ආහාර අසහනය සහ චූෂණ රෝග ලක්ෂණ ඔක්කාරය, බඩ පිපීම, උදර කැක්කුම, පාචනය, අජීර්ණ හා belching වේ. හේතු, ප්රතිකාර එන්සයිමය වත්මන් වන නොඉවසීම මත රඳා පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, එය ආහාර ඇලුම් නොවේ නම් ෆෲක්ටෝස් නොමැති වඩා බරපතල රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ෆෲක්ටෝස් සහ / හෝ sorbitol අධික පරිභෝජනය වමනය, වරදට, විඩාව, විශාල කරන අක්මාව හා වලිප්පුව ඇති විය හැක.

ආහාර නොඉවසීම ප්රතිකාර

එය අත්යවශ්ය වූ විට ආහාර. කිරි නිෂ්පාදන, ලැක්ටෝස් නොඉවසීම බඳවා නතර කළ යුතු නම්. ෆෲක්ටෝස් අසහනය ද ආහාර වෙනසක් අවශ්ය වේ.

කුඩා අන්ත්රය තුළ බැක්ටීරියා overgrowth

මෙම රෝගයේදී සමහර විට කයද සඳහා පිළිවෙලින්, රෝගී ගෑස් සමුච්චය කර ගැනීමට මඟ පෙන්වන කුඩා අන්ත්රය, belching, බඩ පිපීම, පාචනය දී ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් සංඛ්යාව වැඩි වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, පෝෂණ ඌනතා නැත.

හේතු:

• දියවැඩියාව (වර්ගය මම හෝ දෙවන);
• ආහාර අරුචිය nervosa;
• සැත්කම් හෝ වෙනත් කම්පන හේතුවෙන් මාංශ පේශි හෝ ස්නායු හානියක්
• තයිරොයිඩ් රෝග,
• න ාශදාහය;
• එයාව ආයෙ එපා;
• පිටකිරීමේ බාධාවක්;
• diverticula.

බැක්ටීරියා මගින් දූෂණය උපාධි පෙන්නුම් කරන කුඩා අන්ත්රය, සිට ගෙන තරල සාම්පලයක් හඳුනා ගැනීම සඳහා.

ප්රතිකාර ලබා ඇත. ප්රතිජීවක ඖෂධ සාමාන්යයෙන් මෙම රෝගය සඳහා ප්රතිකාර ඵලදායී වේ. විවිධ ආහාර ආකලන ආහාරයට අඩුපාඩු සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා නියම කළ හැකිය.

Dyskinesia biliary පත්රිකාවක්

කෝපය පල කලේය ඔබ බඩවැල් ආහාර ලැබෙන විට මේද ආහාර දිරවීමට අවශ්ය වේ. කෝපය පල කලේය පතිවාහ - කුඩා අන්ත්රය සිට ආමාශය හා esophagus කිරීමට කෝපය පල කලේය ක ආපසු ගලා යෑම.

කෝපය පල කලේය යන එකතැන පල්වීම හේතු:

• gallstones;
• cholecystitis (gallbladder දැවිල්ල);
• cholecystectomy;
• මෙම gallbladder පිළිකා,
• හෙපටයිටිස්;
• සිරෝසිස්,
• වෙනත් අක්මා රෝග,

තිත්ත පතිවාහ gastritis ඇති වීමට හේතු:

• pyloric සභාව අක්රිය - කුඩා අන්ත්රය සිට බඩ වෙන් කරන කපාට;
• ජීර්ණයට වණ,
• cholecystectomy.

biliary පත්රිකාවක් රෝග ලක්ෂණ: උදරය, ඔක්කාරය, කෝපය පල කලේය වමනය, බඩ පිපීම, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, ආහාර අරුචිය, අජීර්ණ හා belching දකුණු ඉහළ quadrant වේදනාව.

ගර්භනී සමයේ හේතු, ප්රතිකාර

වගන්තිය රෝග ලක්ෂණ ආවරණය බොහෝ විට සෞඛ්ය සම්පන්න, ගැබිණි කාන්තාවන් සිදුවෙයි. ඔවුන් වර්ධනය වන ගර්භාෂය යාන්ත්රික සම්පීඩන හා toxicosis තුළ ආමාශයික යෝනි නිරන්තර අසාමාන්ය උද්දීපනයක් විසින් ඇති කර ඇත. ප්රතිකාර කුඩා කොටස් ආහාර භාවිතය, හා ඖෂධ භාවිතා කිරීම "Rennie" සමන්විත වේ, "Gastal" "Maalox". ප්රතිකාර නොමැතිව, පසු ප්රසව අජීර්ණ හා belching පමණක් වේ.

ඇතුලට

ඉහළ උදරය තුළ ප්රණීත වේදනාව හෝ දැවෙන ආනාපාන පිළිබඳ අප්රසන්න හැඟීමක් ප්රකාශයට පත් විය. රෝග ලක්ෂණ තාවකාලික වන අතර නිදන්ගත පාඨමාලාව වෙනස් නොවේ. ඒවා:

• උදර වේදනාව,
• අජීර්ණ,
• belching;
• ඔක්කාරය,
• කටේ රස;
• බඩට අසහනය,
• මළ බද්ධය නිසා හෝ අතීසාරය,
• අඩු හෝ පාඩුව ආහාර රුචිය.

ඇතුලට වෛද්ය කොන්දේසි, ඖෂධ, ආහාර උල්ලංඝනය සහ ජීවන රටා ඇතුළු බොහෝ හේතු පවතී.

ආමාශයික රෝග නිදානය පරීක්ෂණ රුධිර පරීක්ෂණ, උදර අල්ට්රා සවුන්ඞ්, endoscopy, colonos copy, සී ටී හා MRI උදරය, එළුවන්ගේ හා ආමාශයික යුෂ ඇතුළත් වේ. ඉන් පසුව පමනක් ඔබ හේතූන් "ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු අජීර්ණ" කුමක් සහ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගත හැක. සහ ජන පිළියම් ප්රතිකාර ද යහපත් බලපෑමක් ලබා දෙයි.

ජන පිළියම් ප්රතිකාර

ඇතුලට පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී ප්රතිකාර ආරම්භ වේ:

• කුඩා කොටස් තුල ඔරලෝසුව මත කන, ජීවන රටා, වෙනස්කම්,
• මන්දගාමී සැපීම ආහාර;
• , මධ්යසාර, දුම්කොළ හා කෝපි ප්රතික්ෂේප කිරීම;
• පරණ වූ ආහාර ආහාර පංතියෙන්;
• ලනෙය.

ඇතුලට ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ නිෂේධ හා අම්ලය හයවන ඇතුළත් වේ. ඇතුලට ප්රතිකාර හේතුව ඉවත් පිළිබද අවධානය යොමු කර ඇත. එය ජීවන රටාව සාධක නිසා වේ නම්,, අජීර්ණයට අනාවැකි සාමාන්යයෙන් හොඳයි. රෝග හෝ සෞඛ්ය තත්වය නිසා ඇති අජීර්ණයට බලාපොරොත්තු, තත්ත්වය පිළිබඳ යෝජනාව මත පදනම්ව වෙනස් වේ.

ක බඩේ ඇති දේ රෝග හෝ කොන්දේසි?

බඩේ බඩ හේතු විය හැකි බව මෙම රෝගය හෝ කොන්දේසි, ඇතුළත් වේ:

• තුවාලයක් (බඩ හෝ duodenal තුවාලයක්);
• GERD (gastroesophageal පතිවාහ රෝග) ;
• esophagitis;
• ප්රාචීරය ක esophageal hernia;
• gallstones;
• ගැබ් අවසන් තෙවන වාරයේ;
• න ාශදාහය;
• gastritis;
• ආහාර විෂ;
• බඩවැලේ උද්දීපක තත්ත්වය,
• gastroparesis;
• නොඉවසීම එන්සයිම;
• හෘද රෝග: angina ෙවෙහස, හෘදයාබාධ,
• තයිරොයිඩ් රෝග,
• මානසික අවපීඩනය,
• පිළිකා බඩේ.

අජීර්ණ හෝ belching ඇති දේ ඖෂධ

• ඇස්පිරින් සහ වෙනත් බොහෝ නිර්වින්දක, එවැනි nonsteroidal විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs) කවෙර්ද;
• "Prednisolone", "Methylprednisolone," "Medrol";
• estrogen එස්ට්රොජන් සහ මුඛ උපත් පාලන;
• ප්රතිජීවක ඖෂධ, උදාහරණයක් ලෙස, "Erythromycin" සහ "Tetracycline"
• තයිරොයිඩ් පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ;
• රුධිර පීඩනය අඩු ඖෂධ;
• statins;
• සමහර වේදනා නාශක.

අවිධිමත්ව අජීර්ණ හා regurgitation (හේතුව) ලෙස ආමාශය හා බඩවැල් සභාව අක්රිය එවැනි රෝග ලක්ෂණ භාවිතා කරනවා නම් මේ සියලු ඖෂධ ඇති විය හැක.

ජන පිළියම් ප්රතිකාර

නිර්දේශ ඇතැම් අජීර්ණ හා burping බැහැර උපකාරී වනු ඇත.

සෞඛ්ය සම්පන්න බර 1.Stremites.

අජීර්ණ ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු කළ හැකි අතර, GERD වැඩිද තරබාරු සිටින වැඩිහිටියන් බොහෝ සුලභ වේ. මෙවැනි අවස්ථා වලදී, එය බඩ මත පීඩනය වැඩි වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබ esophagus බවට ආමාශයික යුෂ වාත්තු කිරීම වඩාත් වැඩි අවදානමක් දරයි.

නිෂ්පාදන භාවිතා කල නොහැකි 2.Znayte.

ඔබ කොපමණ බර උනත්, අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ අවදානම වැඩි විය හැකි බව සමහර ආහාර වර්ග ඇත. භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න:

• තක්කාලි සෝස් සහ වෙනත් තක්කාලි මත පදනම් නිෂ්පාදන;
• මේද ආහාර (ක්ෂණික ආහාර වැනි);
• නීත්යනුකූල ව;
• යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ යුෂ;
• සෝඩා,
• කැෆේන්,
• චොක්ලට්,
• සුදුළූණු,
• ලූනු,
• මින්ට්,
• මත්පැන් පානය කිරිම.

සීමා හෝ ඔවුන් වැළකී සිටීම, ඔබ තත්ත්වය ලිහිල් කළ හැකිය. ඔබ ද ප්රශ්නයක් ආහාර හඳුනා ගැනීම සඳහා ආහාර දිනපොත තබා ගත හැකි වනු ඇත.

කුඩා 3.Eshte, නමුත් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ.

ගැඹුරු පැමිණියේ සන්ධ්යා සමඟ ආමාශයික අම්ලය backflow වළක්වා ගත හැක වන, බඩ මත අවම බලපෑම් එල්ල වෙලා තිබෙනවා. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ අඩු සමස්ත කෑම අජීර්ණ අඩු කර ගත හැකිය.

එය ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු නින්ද වළක්වා ගැනීමට ද වැදගත් වේ. එය ද අජීර්ණ හා belching ඇති විය හැක. එය වහාම ආහාර වේලක් පසු නින්දට යන්න නිර්දේශ කර නැත. මෙම නොවැලැක්විය හැකි නම්, ඔබ නින්දට ගිය පසු, නිශාචර අජීර්ණ වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔහුගේ හිස ඉහළ නැංවීමට උත්සාහ කරන්න.

උදව් කරන 4.Eshte නිෂ්පාදන.

පළමුව, නිර්දේශ ආහාර ප්රමාණවත් තරම් ප්රෝටීන් සහ තන්තු ලබා අවශ්ය පරිමාව ලබා බීමෙන් වැළැක්වීමට වන අතර ආහාර මේදය belka.Sokraschenie තවදුරටත්, ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය මේදය අඩු සහ ඉහළ වේ.

එක් එක් ආහාර වේලක් පසු, ඔබ, කපුරු, තොරව ගම් හපන හැකි - එය කටේ කෙල ප්රමාණය වැඩි කරන අතර, esophagus සිට විසි අම්ලය ඉඩදෙන්නේ නැහැ.

5.Broste දුම්පානය.

ආමාශයික අම්ලය කෙරන වැළැක්වීම සඳහා වගකිව යුතු වන අඩු esophageal sphincter, ෙනොකිරීම උත්සවය දී, එය හොඳ හැඩය හා සාමාන්යයෙන් ක්රියාකාරී වේ.

ඔබ අජීර්ණ හා burping රෝග ලක්ෂණ සමග අරගල කරනවා නම් නිෂ්ක්රීය දුම්පානය ද ගැටලු ඇති විය හැක.

6. ඖෂධ පොම්ප බොන්න.

පහත සඳහන් පැළෑටි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට භාවිතා වේ:

• chamomile;
• වැල්මී වැනි;
• පොත හොයාගන්ඩ ඕනේ,
• ලිස්සන සුළු එල්ම්.

හා tincture හා තේ ලෙස භාවිතා.

7.Izbegayte දැඩි ඇඳුම්.

ද දැඩි දැඩි බඩ සැරසී අජීර්ණ වැඩි කළ හැක. මෙම දෘඩ පටි පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

8. ලිහිල් කිරීම ශිල්ප ක්රම උත්සාහ කරන්න.

යෝග ප්රතිකාර හා විවේකය සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ. එහි අභ්යාස ශරීරය හා ආත්මය අනුපාතය හේතු වනු ඇත. ඔබ යෝගි නොවේ පවා නම්, ඔබ මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා දිනකට කිහිප වතාවක් විනාඩි කිහිපයක් භාවනාව සහ ගැඹුරු හුස්ම නිහඬ කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.