ශීත ඍතුවේ දී සම ආරක්ෂණ: වැරදි 5 ඔබ කරන පිණිස

ගේ දේවල් යථාර්ථවාදී විමසා බලමු: ශීත ඍතුවේ දී, වියළි හා මුව විටටම සම වඩා නරක දෙයක් නැත. ශීත කාලගුණ බලපෑම යටතේ, එය එහි ඉල්ලුම් නම්යතාවය හා අධිෂ්ඨාන සහගතව නැති, හා අනිසි සේවා පමණක් මෙම ගැටලුව උග්ර කරයි. සම මුල් පෙනුම නැවත කිරීමට උත්සාහ කිරීම සුන්දරත්වය ප්රතිකාර හා තමන්ගේ ම වැරදි සෙවුම් සමග නොවන ආරම්භ කළ හැකි වනු ඇත. මුහුණේ දෛනික ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය වෙනස්කම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ එය කෘතඥතාව ඔබ ප්රතිචාර දක්වනු ඇත. ඒ නිසා, මෙහි ශීත සමේ ඇති විය හැකි මූලික වැරදි වේ.

ඔබ ප්රමාණවත් තරම් දියර වර්ග පානය කරන්න එපා

ශීත මාස ගනනාව තුල දී, ශරීරය ගිම්හානයේදී සිදු ලෙස ජලය, දවස පුරා අපගේ නිරන්තර සගයා සිටීමෙන් පසුවද ඇයි වන තෙතමනය, සඳහා ඔවුන්ගේ අවශ්යතාවය අඩු කිරීමට නැඹුරු. නමුත් තරල පාහේ සම්පූර්ණ නොමැති සම අහිතකර විය හැක. සාමාන්යයෙන් මෙම විජලනය කිරීමට යොමු කරයි. ඔබ ද, රාත්රී කාලයේ ගොඩක් බොන්න නොහැකි නම්, එසේ නම් සවස මෙම අඩුපාඩුව පිරිමසාලීම සඳහා. ප්රයෝජනවත් පුරුද්ද වර්ධනය කිරීම. රෑ නින්දට යාමට පෙර සෑම අවස්ථාවකදීම වතුර වීදුරුවක් බොන්න. ඒ නිසා ඔබ තරල නොමැතිකම නිසා අප් සහ විෂ ශරීරය පිරිසිදු.

ඔබ නින්දට යාමට පෙර මේකප් ඉවත් සෝදා නැහැ

බොහෝ ගැහැණු ළමුන් බව මිථ්යාවකි කියලා. නමුත් මේකප් බාර් එකතුවට අපි කුෂ්ඨ ඇති නිදාගන්න කලින් ඉවත් කර ඇත නැත, ඇත්තටම සිදුරු ගෙනැවිත්. ඔබ ඔබේ මුහුණ වෙනුවෙන් කළ හැකි හොඳම දේ තමයි - එය කිරි හෝ කිරි micellar ජලය භාවිතා මේකප් ඉවත් සෝදා හරින්න. එය ඔවුන් ඉතා ආක්රමණශීලී විය යුතු අතර ඒ වන විටත් වියළි සමට අසාමාන්ය උද්දීපනයක් ඇති කරවන ලෙස, මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා අරමුදල් සබන් භාවිතා නොකරන ලෙස ඉතා යෝග්ය වේ.

ඔබ ගැලවී යාමක් ගැන අමතක

එය කටු භාවිතා කිරීමට නින්දට යාමට පෙර සති දෙකක කාලය: සෑම කාන්තාවක් එය පාලනය කළ යුතුයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම මතුපිට සුමට හා නගමින් මැරුණ සෛල වලින් සම පිරිසිඳු. ඔබ නිතිපතා ගැලවී යාමක් කරන්නේ නම්, එම පුද්ගලයා හිතා තරම් තෙතමනය ලබා ගත නොහැකි වේ. නිසා, වියළි පාහේ මට්ටමක corneum සෛල, සම පෝෂ්ය පදාර්ථ මාර්ගය වසා පවතිනු ඇත. ඒ නිසා පිට සිවිය ඇති අංශු නිතිපතා ඉවත් කිරීමට අමතක කරන්න එපා.

ඔබ මුහුණ මත තෙල් වත් නැහැ

තෙල් සම මත විනාශකාරී බලපෑමක් නම්, ඒ සඳහා මතය වී ඇත. ඇත්තෙන්ම එය නොවේ. එය අවශ්ය වන සම පෝෂණය හා moisturize. එළවළු තෙල් ක්රියාකාරී සංරචක තෙතමනය සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සෛල පිරවීම, පිට සිවිය ඇති ගැඹුරු ස්ථර කරා ගෙනයන්න. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ක්රියා පටිපාටිය සම තරමක් තෙල් සහිත කළ හැකි, ඒ නිසා රෑට කරන්න වඩා හොඳ වේ.

ඔබ නිතිපතා ඔබේ pillowcase සෝදා නැහැ

ඉතා මැනවින්, මෙට්ට සාදන වරක් සතියක්, එය දූෂණය විවිධ මෙන්ම sebum එකතු වීම ලෙස සෝදා ගත යුතුය.

ඔබ සාමාන්ය වොෂ් සඳහා කාලය නොමැති නම්, එසේ නම් නවතම සංවර්ධනයන් අවධානය යොමු. මේ වන විටත් හානිකර බැක්ටීරියා 99.9% විනාශ වන විශේෂ pillowcase, ඇති විය.