කාන්තාව නර්තන: විශේෂාංග ශෛලිය

"ලේඩි නර්තන" - විවිධ දිශාවන් පෝෂණය නර්තන. විශේෂයෙන්, මූලද්රව්ය waacking, ජෑස් හා ප්ලාස්ටික් බිම් ඇතුළත් වේ. මෙම තාක්ෂණය දැරිය ශරීරයේ අලංකාරය සහ රූපලාවන්ය අවධාරණය කිරීමට, මානසික කර ගැනීමේ ආසන්න මොහොත ඔන්න මෙන්න විවෘත කිරීමට උදව් විය හැක.

ක්රියාත්මක

අප දැනටමත් එවැනි කාන්තාව-නර්තන බව තීරණය කර ඇත. ඔබේ සිරුර වඩාත් නම්යශීලී සහ සාමූහිකව සංවර්ධනය කිරීමට අධ්යාපන මෙම ප්රදේශයේ ඔබට ඉඩ ලබා දෙන අතර, ලස්සන ඉරියව්ව. අපි භෞතික අංශයක් ගැන කතා නම්, එම පන්ති ප්රශස්ත භාරය ලබා, කකුල්, අවි ආයුධ, කලවා සහ ශරීරයේ මාංශ පේශී පොම්ප. ව්යායාම හොඳ හැඩය ශරීරය තබා ගැනීමට උදව් සහ හෘද පද්ධතිය මත ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කරයි. "කාන්තාව-නර්තන" තාක්ෂණයට විශේෂ ලක්ෂණ වේ. එය එම සංඛ්යාව ගෞරවය අවධාරණය සහ එහි අඩුපාඩු සැඟවීමට කිරීමට අවසර ලබා දෙන බව ව්යාපාරවල ක්රියාත්මක මත පදනම් වේ. සමාන ක්රම පවා මිනිසුන් සඳහා, සහ පමණක් නොව කාන්තා ඵලදායී වනු ඇත.

පළමු ජයග්රහණ

මෙම විස්තර තාක්ෂණය, ශරීරයේ නම්යශීලී හා වෙනස්වන සුළුයි කරයි එය අතිරික්ත බර ඉවත් හා පේශි ශක්තිමත්. මුලින්ම, "වැඩසටහන සඳහා කාන්තාව-නර්තන" දිගු පෙරහුරු මෙන්ම නිශ්චිත ව්යාපාර අධ්යයනය ඇතුළත් වේ. මෙම ප්රවේශය සමඟ, පළමු ප්රතිඵල ගෙන නොදෙයි පසුගිය මාසය තුළ ලබා ගත හැක. මෙම ප්රවේශය හා ස්ත්රී ලක්ෂණ හා ආත්ම අභිමානය වැඩි වෙනවා. මාස හයක් සඳහා ඔබ මෙම වැඩසටහන සඳහා කැප නම්, ප්රතිඵල තවත් ආකර්ෂණීය වේ. විශේෂයෙන් ම, ඔබ improvise ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත, ඔබේ සිරුර හැඩය ලෙස දැඩි වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ සතුටින් හැඟීම තබන්නේ නැහැ. සාර්ථක පුහුණුව සඳහා අවශ්ය: පිජාමා, ඉහළ, ෙම්ස්, හෝ විශේෂ සපත්තු, හොඳ මනෝගතිය.

ඔබ මෙම තාක්ෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ඇයි

ඇති "කාන්තාව-නර්තන" මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් වාසිදායක බලපෑම් ඇති කරයි. එය ශරීරය පුරා මාංශ පේශී ශක්තිමත් වෙනවා. බර සමසේ බෙදා හා නිවැරදි සහ ක්රියාකාරී ක්රියාත්මක හෘද කරයි වේ. සන්ධි හා කොඳු ඇට පෙළ ආශ්රිත ගැටලු අතුරුදහන්. මීට අමතරව, තෙහෙට්ටුව අඩු කළ හැකි, සහ ක්රියාකාරකම් වැඩි ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්. මෙම ප්රදේශයේ ශක්තීන්ගෙන් එකක් මානසික විමුක්තිය වේ. සැසි කිහිපයක් බලශක්ති සහ ධනාත්මක හැඟීම් පසු ඔබ overfilled ඇත. ඕනෑම කරුණාව හා නම්යතාවය. ඔබ වඩාත් ස්ත්රී වගේ දැනෙනවා. මෙම නර්තන සැලකිය යුතු උත්සාහයක් හා කායික වෙහෙස අවශ්ය වේ. ක්රියාකාරී ව්යාපාරය හා දිවෙන අභ්යාස ඇදහිය නොහැකි තරම් ශක්ති දැඩි වේ. මේ හේතුව නිසා, සාමාන්ය රැකියා සංඛ්යාව හඬිනි හැඩය බවට පත් කොමළ බවට පත් වේ.

පුහුණු බර ශරීරය, විශේෂයෙන්ම, මෙම කකුලක් මාධ්ය, පපුව හා අවි ආයුධ ඉතා වැදගත් කොටස් මුහුණ විට. යම් කාලයක් පසු, ශරීරය, විශේෂයෙන් සුමට වේ. එය අප ඇති වන පොඩි අඟර නැත, නමුත් එය විනීත කර ගැනීමේ ආසන්න මොහොත ඔන්න මෙන්න තරණය නොකරන නැටුම්, ගැන කතා කරන බව සඳහන් කළ යුතු ය. ප්රායෝගිකව සාධාරණ ලිංගික සෑම නියෝජිත අසාමාන්ය ක්රමයක් උත්සාහ කිරීමට කැමතියි. විවිධ හේතු මත, එය යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීම සාමාන්යයෙන් අපහසු වේ. විස්තර කරන තාක්ෂණයට දැනගත්, ඔබ කුඩා නාට්යය ප්රධාන භූමිකාව ඔබ සඳහා අනුයුක්ත කරනු ඇත වන ඔබම සොයා ඇත. ඔබ සුන්දරත්වය හා විශේෂ මන්ත්රයක් gait තුළ පෙනී විශ්වාස පිරවීම ඇත. වඩා හොඳ පවා අභිනයන්, ව්යාපාර, ඇස් සහ හඬ සඳහා වෙනස් කළ හැක. ඔබ පවා එදිනෙදා ජීවිතයේ දී, තවත් අලංකාර විය ඉගෙන ගනු ඇත.

පැන නැගීම දිශාව ඉතිහාසය

කාන්තාව නර්තන - අඩ සියවසකට පමණ පෙර බිහිවූ නූතන නැටුම්,. මෙය බොහෝ විට විනෝද මුගුරු භාවිතා වේ. මෙම ප්රවනතාවය ජෑස් හා සමකාලීන ඒකාබද්ධ සම්භාව්ය නර්තන වින්යාසය ප්ලාස්ටික් සහ දිවෙන. මෙම සංසිද්ධිය සම්භවය ආපසු පුරාණ කාලයේ වෙත යන්න. ඔවුන් හා සම්බන්ධ චාරිත්ර ඇත. කාන්තාව සෞඛ්ය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉපැරණි පෙරදිග භූමිය මත ඉණ පිළිබඳ විශේෂ චක්රලේඛයක් යෝජනාව.